しあわシェア【交流】

おはようございます😊あともう少しで今年も終わりです！今年のうちにやり忘れていることがないかゆっくり振り返って行きたいと思います...🐌 昨日ようやく冬休みの宿題終了しました⛄️年明けには3日間は旅行に行き2日は神社にお参りや祖父母の家に行き宿題する時があまり取れないので終わらせられて良かったです☺️心置きなく旅行楽しめそうです！ 昨日は酒粕レシピ第2弾でおからサラダに酒粕を入れて食べました！味噌を一緒にいれることでまろやかになってとっても美味しかったです🤤 トッピングにシードも入れて食感も栄養もアップさせました！ 酒粕粉チーズも気になるので時間を見つけて作ってみようと思います！ 昨日は投稿通りトイレとお風呂ピカピカに磨きました🛀毎日当たり前に使っているものに感謝を込めて磨き上げたので来年も快適に使えそうです✨ では、今日も一日楽しく頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

おはようございます😊いよいよ大晦日ですね！毎年眠くなり年越しまで起きていられないので今年こそは頑張って起きておけるといいなと思います😊 昨日は酒粕でスイーツを作ってみました🍰 酒粕蒸しパンです︎💕︎味は酒まんじゅうの皮の味！母も私も大好物の酒まんじゅう！中身より皮が好きなので最高でした！ 兄のためにマカロンも作ったので今日帰ってくるのでプレゼントする予定です🎁 卵白の泡立てが緩かったのかマカロナージュのやりすぎか原因は分かりませんがピエが上手く出来なかったのでまたいつか挑戦します！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今年1年も拙い私の投稿を読んでいいねやコメントを下さりありがとうございました😊タマリバ全員に大感謝です！タマリバに来ることによって新たな発見や知識も増えてとても楽しかったです！ 来年からも皆さんとどんどん交流していきたいと思うのでよろしくお願いします🙇‍♀️ では良いお年を(o・・o)/

おはようございます😊今日は待ちに待った長崎へ旅行に行く日です！あと1時間くらいしたらおうちを飛び出し長崎へ向かいます！ 旅行の時にも持っておくと安心な未来の酵素、粉雪コラーゲンを持って行きます( * ॑꒳ ॑*)分包タイプが持ち運びにとても便利なので2025年は色んな美粉屋の分包タイプを持って旅行に出かけてみたいなと思います😊 泊まるところは別荘地なので自炊OK！ということで調味料も持参です！マッチャンソースと玉ねぎスープを持っておけば料理が美味しくなること間違いなし😋しっかり持って出発します🚗³₃ お昼頃には向こうに着く予定なので美味しいご飯と綺麗な景色で癒されに行こうと思います！ では、また明日(o・・o)/~

◯皆さま、寒さは大丈夫ですか？◯ 全国的に土曜日にかけて、大雪警報や注意報が出てますね⚠️ 皆さまの所は大丈夫でしょうか？ １５時過ぎに外出しました。　出る時は粉雪パラパラ位でしたが、帰りは吹雪❄️ フード無しのボアコート着てたので、らんぷが雪だるまになりかけました☃ こんな日は、簡単美味しく温まる、三十雑穀スープにみらいのしょうがを、朝昼晩取り入れて、身体の中から温まります🔥 皆さまも内外暖かくされてお過ごしくださいね🤗 今年こそ、ダイエットを成功させるぞ〜💪

三十雑穀トマトスープです✨ 「これ1本で味が決まる」雑穀入りの美味しいスープの素って感じです💓 たらとアルゼンチン海老、トマトを使ってスープを作りました😋 三十雑穀スープだけで、とっても美味しいブイヤベースみたいなスープになりました💓 マヨネーズにまぜてディップにしたり、パンに塗ってトーストするのが好きです😋✨ 可愛いパッケージなので、プレゼントにも喜ばれると思いま〜す💖

おはようございます😊 昨日未知のタマちゃん使いました✨ 【三十雑穀グリーンカレースープ】 レンコンと人参のきんぴら手前で グリーンカレーさん登場😊 みりんの風味とカレー風味が◎ ヨーグルトには卵黄もどきの金柑にシナモン レーズンとデグレットさんのコラボ 美味しいしあわせありがとう✨

朝から雲1つなく 寒波がやってきているとは思えないくらい 良いお天気🌞の今日🤗 みんなの布団を一気に干して フカフカにしちゃいました〜🥰💕 皆さんのところのお天気🌞は大丈夫ですか〜❔️ 今日はたまねぎ🧅スープに ワカメ、高野豆腐、ほうれん草、小籠包を入れて 中華🍜風のたまねぎスープ🧅にしてみました～😋🎶 あっ❗️ クコの実もこなゆきコラーゲンマリンもトッピングしてね～🤭💕 そのフニャフニャクコの実を プーの母親にも紹介🥰💕 初めは『こんなことしちゃって良いの〜😒』 っと不思議がってましたが 一口食べると👀❗ 『何コレ👀❗❗』 っとビックリしてクコの実のフルーツ感に ビックリしてました🤭🎶 たまねぎスープ🧅とクコの実の相性も抜群で どちらもプレゼント🎁されて身体が喜びますね～🥰

こんばんは🌙 キャンペーンで頂いた 柔らかサーモンさん😊 パスタに zakiちゃん印の大葉ナッツ大さじ山盛り①　 柔らかサーモンを パスタ茹で汁で少し置いて たまねぎスープ大さじ① 卑弥呼醤油 　 生クリームとはまたチャレンジ✨

デトックス目的に青汁パウダーと八百長ファイバーと、グルタミンパウダーを混ぜて、重曹、クエン酸を混ぜ、炭酸にして飲んでます。 気持ち、コレステロールが減りました。 ほかにもいい商品があれば試してみたいです。

今日が初！大豆ミートブレンド雑穀米を入れてみました😊 大豆ミートの他に黄大豆がたくさん入っているので炊きあがりの色も明るくきれいです✨ ご飯と一緒にたんぱく質もしっかり摂れてありがたい雑穀米です！ 今回は大葉も混ぜていなり寿司にしました しいたけダシを使って甘さ控えめ 甘めのいなり寿司も美味しいんですけどね～😄 今日は天気がよかったので干し芋作り🍠 ついでに農家さんの不揃い椎茸をスライスして天日干し 明日もう1日干して旨味凝縮してみます😄

撮りためて、投稿してない写真が沢山あるので、少しずつ投稿させて頂きます😅 前に作ったオーブンで作るこなゆきコラーゲン入りパンケーキのワンプレートです。 パンケーキは、冷凍しておいたものです。 レンチンでいつでも食べれるので、沢山作った時に冷凍しておくと便利です。 サラダにべっぴんはとむぎ、しあわせ煎り大豆が入ってます😋

こんばんは🌛テスト一日目難なく終わって帰りました😊 テスト終わりにそのまま勉強をしに近くのカフェ＆コワーキングスペースで3時間みっちり勉強タイム५✍ コーヒーの専門店なので美味しいコーヒーとサンドイッチも頂きました(´༥`)静かな空間で集中してできたので良かったです！ 今日はsummerさんのレシピを参考にトロなすのオーブン焼き作りました!! 洋風にしたので味噌ではなく三十雑穀トマトスープで作りました!!オーブンで焼くと皮まで食べやすくなったので良かったです😊素敵なレシピ再現できて嬉しいです✨ 春雨とひじきのサラダ 春雨、ひじきを茹でたらボウルに入れてツナ、マヨネーズ、酢、玉ねぎスープを入れて良く混ぜて完成✨ 最近は春雨ブームで我が家は春雨レシピが増えています( ´罒`*) 3種の豚肉巻き 豚しゃぶ肉に明太、梅、チーズをそれぞれ巻きました！味が全て違うので食べ飽きることなく食べられました！ 最近は夕方から急なゲリラ豪雨がとても多くてびっくりです👀関東の方では突風も吹いているみたいなので天候には注意して過ごしたいです⚠️ 明日のテストも引き続き頑張ります💪 では、また(o・・o)/~

ショクササイズを飲むと体がポカポカします！寒くなってきた、この時期、朝起きて窓を開けて換気、からのショクササイズとラジオ体操で寒さを乗り切ります！

晩酌のおつまみに食べてみました！ココナッツの風味とミルク風味が絶妙な感じで食べる手が止まりませんでした。

初めて卵焼きにのりパリッチを入れてみました😋✨菜箸についたのりパリッチのひとかけも余すことなく卵焼きへ入れました🤭卵焼きって家庭によって味が違いますよね💡母は塩味を作りますが、私はマヨネーズを入れてふんわり焼くのが気に入ってました☺️数年前に、祖父がよく焼いてくれていた卵焼きがとっても美味しかったのを思い出し、再現したくて子供の頃の記憶を辿り色々試したどり着いた味付けがお醤油でした！焼く前にも入れて、焼いた後にもジューっとかけて焦がし醤油にします！これが香ばしくて美味しくて！再現できてからは我が家の定番卵焼きはすっかりお醤油になりました🙌卵焼きストーリーを語っていたらみなさんの卵焼きの定番が何味なのか気になりました🤭笑お醤油とのりパリッチの卵焼きは間違いなくとても美味しかったです🙌✨のりのパリッと感がなくなったので(当たり前🤣)次は卵焼きにそのまま乗せて食べようかと思いますー😋🙌

「おかーる」親子で好きなおやつです♪食感がしっかり！かりんかりんで美味しいです完熟梅仕立てはさっぱりした風味がアクセントがいいですね☺️

キャベチーズ焼き×大阪が誇る2大ソース達 自家製豆乳マヨとラブパクたっぷりつけても罪悪感なしのヘルシーソウルフード🥢 梅雨入り雨ザーザーでスーパー行けない時や 給料日前のピンチにも最高に役立つ お助けメニューです💡 生地にはタマチャンのおからパウダーと チーズたっぷり🫰🏼♡ 【わたしのひとさら】レシピはこちらから🍚🥢 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/taawtnrvvr9ex0rc とっても簡単＆家計にも優しくて お味も最高なので是非作ってみてくださいね♬ ちなみにわが家は2倍量で作って 相方2枚、私1枚、 もう一個は本日のお弁当に持参しております🫡🥢 家にあるモンでパッと出来るのがええですよね🍳 大阪が誇るツヅミのいちじくソースは ラブパクとの相性抜群でナンニデモアウソースなのですよ😇✨ タカワの焼きそばソースと半々でかけたらば 【上田正樹の悲しい色やね】or【たかじんのやっぱ好きやねん】が自動再生される仕様になっておりますので こちらも合わせてお楽しみくださいませ💁‍♀️🎤

今日はバイトです❕ 17:30から21時までなので何とか頑張ります💪帰ってオトメちゃんを飲むのが唯一の楽しみです( ´›ω‹｀)💕 今日から実は五連勤が始まるのです:( ;´꒳`;): タマちゃん商品に支えてもらいながら頑張ろ！

最近ちょーぐるとのおかげで毎日快便です！！ お腹が痛くなるわけでもなく、つるんって出てくるのが気持ちがいいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ このまま毎日出せる癖つけたいな🤤

♡今朝のスムージー♡【再投稿】 まさかの、投稿した記事を 削除してしまいましたので、 再投稿させて頂きます。 のーちゃんさま、おぎそんさま、 コメントをくださっていたのに 申し訳ございません。 戻ってゆくと、なんとか、 編集していた画面に戻れましたので ご無礼かと存じますが、 貼り付けさせて頂きます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今朝は、母なるスムージーメインに🌿 🌱母なるスムージー　10g
 🌱こなゆきコラーゲン　15g
 🌱ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g
 🌱豆乳　150㎖ こちらだけで、十分美味しいスムージーに
 なりました。 みらいのこうそマスカット味のお力を
 お借りしなくても、 
なぜか、今朝は、 ちょーぐるとの甘さだけで
 美味しく頂けました。 折角なので、
 トッピングにトケイソウを✨✨
 甘酸っぱくて いいアクセントになりました☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

今日は休息プロテインと八百屋ファイバーをタマちゃんショップに注文出来ました✌️ 休息プロテインはバイトのお供なので届くのが待ち遠しいです🥺 八百屋ファイバーは何に混ぜても良さそうなのでアレンジ色々試してみたいです！

毎日のヨーグルトが飽きずに食べれますように？？願いというか、、ドライフルーツのおかげで毎日ヨーグルトが美味しく食べれてます！ レーズン、、小さな頃は嫌いだったのにタマチャンショップのレーズンミックスだけは食べられます！ レーズンミックスとブルーベリー、きな粉、八百屋ファイバー、ちょーグルとと色んなものを乗っけて食べるヨーグルトが大好きです！

おはようございます☀️今日はとっても暑いですね！ 皆さん熱中症に気をつけて過ごしてくださいね！ 昨日自分の持ってるタマちゃん商品を整理したら意外とあともう少しでなくなるものが多いことに気づきました💦 補充しなければ… 兄にオネダリします🤣

こんにちは😃 今日は盆休み明けの初出勤でした。 疲れたー😅💦💦 無事に終わりました🙇‍♀️🍀🍀🍀‼️ 今朝はバタバタしてて、投稿が今になりました💦 タンポポコーヒーゼリーに今日は 無糖ヨーグルト こなゆきコラーゲン 国産蜂蜜ジンジャー漬けドライフルーツ ななつのしあわせミックスナッツ を乗せていただきました😋🎵🎵 久しぶりの仕事から元気に帰ってこれましたのもタマチャンLifeのお陰です🙇‍♀️💖💖✨‼️ もちろん熱中症🥵対策にショクササイズ水筒2本！持参しております☺️🍀🍀✨‼️

おはようございます☀ 私の夏休み🌻　先週最後に家族揃ってキャンプ🏕️に行けてから終えることができてよかったです😊 その時からずっと作りたかったzakiさんのシーチキン🐟 この間投稿されていたNaoさんのアボカドクリーム🥑🍫 昨日はお二人のお料理を一緒に作ってしまいました😋 シーチキン マグロをグツグツ良い香りが漂います🫕 美味しくな〜れとおまじない🪄 いただくのが楽しみです。 アボカドクリーム タマちゃんカカオパウダー残り全部使って作りました🥣 ✨　コラーゲンもたっぷりと✨ アボカド🥑ちょい硬めでしたが、ミキサーでガァーっと混ぜたら、全く問題なしでした。 アボカドのクリーミーさでほんとチョコレートのクリームになってる。驚きです🤩 私も梨🍐にクリームでたっぷり塗っていただきました。 不思議な感覚✨何故かジューシーな梨にマッチします✨ アボカド嫌いな長男も美味しく食べてくれました✨ 今日の晩のデザートはバナナにつけていただきます😋 この夏は今まで知らなかった料理やデザートをタマリバの皆さんのアイディアをかりて作ってみたいです✨ zakiさんNaoさんありがとうございました🍀