精をつけようと　先日の「sakana bacca」で鰻の肝も　買ったので食べる事にしました あまり　得意な方ではないのでとりあえず一本父がよく　酒🍶のあてに　食べてたな〜😁 20秒　チンして　一口　鰻のタレが広がって少し　苦味があった　美味しかったです😋 仕事終わりの昼食　手っ取り早く好きなスパ

焼きシャケ入りポテサラ 💛材料 ・焼き鮭　1切れ・じゃが芋　1個・胡瓜　1/2本・塩もみキャベツ　1/8玉・ヨーグルト　大さじ1・たまねぎスープ　小さじ1・粗挽き胡椒　お好みの量 💛作り方①焼き鮭は皮と骨を取りほぐしておく②洗ったじゃが芋は皮のまま使います　一口大に切り　耐熱ボールへ入れレンジでチン3分

サーモンのタコライス風 タコライスは食べたいけれど、うちにあるもので作ったのでメニュー名が迷子です😇 サーモンをクミンやたまねぎスープなどで炒めて 子どもは辛さなし、大人はチリペッパーで調整しました レタス、トマト、クリームチーズと一緒に盛り付けました　スパイシーで美味しかったです♪

まぁ‼️昨日はザーザー☔☔　ピカピカ　⚡⚡ゴロゴロ🌀🌀　怖かった🥺　　　　　　　　 早い　美味しい　何❓　栄養たっぷり　簡単 答えは　枝豆🫛🫛です 沢山栄養あるんですが「畑の肉」と言うぐらい タンパク質　多し 必須アミノ酸が9種　全部入ってます　凄‼️ 茹で方　わかっているようでわかってないの

ぜうすさんの空芯菜育ててる　🌿から　始まって よっかさんの懐かしい思い出話　そして、おぎそんさんの美味しい手料理と数々のタマリバの間でも　知っている方と知らない方この7月に入ってからの話題でも有る👀👀 タマラジからタマラバへ　上がった⬆️か下がったか⬇️わからないけどひまわりも🌻手に入れました

❝ピンポーン❞　❝はーい❞　 あっ‼️何時もの　お兄さん…❝御苦労様❞ タマチャン　来たばかりなのに　何だろか❓ え〜‼️タマラジプレゼント🎀だわ〜 ❝嬉し〜い❞　お便り　二人から…… JAWSさん　ずーっと聴きますよ　勿論 ぜうすさん　対策をバッチリしてね サプライズ　感謝　感謝してます

おはようございます✨ 今朝も暑いけど変わらぬルーティンの朝の庭パト ミニトマトが次々できてきてます🍅 こんな時は暑いから 🌿簡単✨ミニトマトのマリネ🌿作りました！ とても簡単☝️✨ ✳︎ミニトマトに1カ所爪楊枝で穴開ける ✳︎お湯を沸かせてその中にトマトを入れて1分放置 ✳︎たまねぎスープ、

真夏日が続く　茹だるような暑さ　部屋でも熱中症になるから　(振り返ると　幾日か前に　朝から頭が痛くて　夕刻に　ご飯食べてる最中に吐きそうだったり…思い当たる節が有りました!!　) 夕飯作る時　汗が滝の様に流れて　保水してるけれど　足りなかったかな　 暑い時は　火を使わない　料理も考える必要有りと　思

願いね〜　大きくは　世界平和‼️ 同じ　人間同志の争いなんて　止めて‼️‼️ 昔から確かに権力の争いもあった　形は違っても殺伐な事件も多いい　悲しい事です🤣 なんと言っても　家族の健康であろう😍 そして　ひまわり自身の健康　死ぬ直前迄　元気で　いられたら本望だ😄 さて　今日のお昼は　プーさんが

🥬ウガンダの思い出　空芯菜炒め🥬 すっかり夏ですねー！！暑い🤣 皆さん、暑さにやられていませんでしょうか？ さて、先週のタマラジは既に聴きましたか？ 6回の配信で、毎回色んなことが起きて、私も楽しく聴いています♪ そんな中、ぜうすが空芯菜を育てているという話に完全に食いついた私。 実は私10