火を入れすぎないのがポイント!!

水菜ともやしのシャキシャキ感を楽しみました♪😊

簡単ヘルシーなのに満足感はかなりあります！

美味しくいただきました✨

■材料(25㎝×1枚分)
・豚バラ薄切り肉　150ｇ
・水菜　1/2束
・もやし　1袋
・卵　1個

・薄力粉　適量

・片栗粉　適量

・水　適量

・玉ねぎスープ　野菜を混ぜたボウル🥣の中に上からパラパラパラ～な感じ😅

・三十雑穀出汁スープ　小さじ2

・(炒り小豆の粉末)　パラパラパラ～入れてみましたみました　※無くてもOK！

※小豆には健康、美容、ダイエットなどさまざまな効果が期待できます

・ゴマ油　適量(焼く用)

🌿つけだれ

・ポン酢、ラー油など

■作り方
①豚肉以外をボウルでよく混ぜます
②フライパンにゴマ油をひき、①を流し込みます
③平らに伸ばし、豚肉を乗せます
④中火で裏面カリッと焼けたら、裏返し同様に焼いたら完成です

※火が通りやすい食材を使用しているので裏表3分位で様子をみてくださいね😊

🎋家族みんな毎日が笑顔でスタートできますように😊