■材料・分量

・お餅　1個
・三十雑穀チゲスープ　小さじ　1
・玉ねぎスープ　小さじ1
・水　300cc

・長年スライス　お好みの量

・ほうれん草カット　お好みの量

・ブロッコリースプラウト　少々

■作り方

①鍋に水を入れ　玉ねぎスープと三十雑穀チゲスープとお餅を入れ中火で沸かす→5分くらい
②長ネギスライスとほうれん草を入れ　1分程で火を止める

③器に入れて　完成

昨日のお昼をお餅にしました😉

仕事に行くので　普通だと何でもないのですが、　癌再発防止の新薬服用中の為　手先足先の痺れに負けぬよう　気合入れてます!!💪🏻

去年の今頃は　抗がん剤の点滴していて　カツラを被り始めてたなぁ　強い薬の入った赤色の点滴もありで合計4袋で2時間　　肌から見える青色の血管が　炎症で茶色になり　その時の血管の痛みは無くなったのですが　今はまだ　茶色のまま…元に戻るのには　まだ時間がかかりそうです💦

タマちゃんアイテムにお世話になり　タンパク質摂取に力を入れ始めてました

目標が有るから　頑張れるんですね😄✌🏻

こちらはごぼさんの甘酒に梅干レシピです　ご覧下さいませ❣️

https://www.community.tamachanshop.jp/chats/g6r0bguffyvjqem3

💚甘酒＆梅干

私はヨーグルトメーカーで作れてなく、できあいの薄めるタイプ砂糖不使用の濃縮甘酒に豆乳と梅干いれました　猛暑を乗り切るアイテムですね～✨※みらいのしょうがは汗がでてきてしまう為　入れてません😅

💚できあいのメンチカツにマッチャン

💚手作り無糖ヨーグルトにフルーツとオレンジジュースをたらり