しあわシェア【交流】

2025/08/02 07:02

昨日(8/1)はタマリバ 3周年 おめでとうございます🎉💐💐
素晴らしい コミュニティの場であると思っています👍
沢山の仲間が 何時も 側に居てくれると考えたら 本当に力が湧きました。勿論今もです
有り難うございます🙇

さて今日の夕食は

◆生帆立焼き
◆ズッキーニ炒め+ミックスシード
◆ミニトマト+紫蘇
◆野菜さつま揚げ+みらいのしょうが🫚+きなしょうが 



✜作り方…♦オリーブオイルで帆立を軽く炒める
空いた所で⇒ ズッキーニも炒める⇒ 皿に盛ったら⇒ミックスシードをかける

♦ミニトマトは酢漬けの常備菜

♦きなしょうがは熊本産 辛味が強い+みらいのしょうが🫚と合わせた

4種類のしあわせミックスシード
「4種類のしあわせミックスシード」は発芽するための栄養を蓄えた、自然美容食です。ビタミンEやβカロテン、食物繊維など栄養成分がたくさん詰まったかぼちゃ、ひまわりの種とクコ・松の実の4種類をぜひお試しください。お菓子のトッピングはもちろん、料理にも使えます。
6件のコメント (新着順)
summer
2025/08/03 11:23

ひまわりさん
きな って 熊本とかでは 黄色のことらしいですよ
だから たぶん 高知の黄金生姜と一緒だと

私は 高知の黄金生姜で 発酵生姜を作って ジップロックに平らに入れて 固まったら パキパキに割って 使ってます
便利ですし 美味しいですよ


ひまわり バッジ画像
2025/08/03 11:49

summerさん 有り難うございます😃
そうなんですね〜 黄色🟡っぽくて 辛めです
黄金生姜とおんなじなんですか
貴重なんですね

ひまわりはスライスして 甘酢に漬けました

今度 見つけたら summerさんみたいに してみます😊
有り難うございます🙇🌻🌻🌻

azuazu
2025/08/03 09:23

ホタテのソテー、シンプルにおいしそうです。添えられているのはわさび?柚子胡椒?
どちらでも美味しそう。
ミックスシード、便利ですよね。パラっとするだけで栄養価も彩りもアップしますね。


ひまわり バッジ画像
2025/08/03 09:32

azuazuさん 有り難うございます😃
はい わさびです 帆立油が少ないので わさび 沢山つけると
ぎゅぎゅっとなります 身体が😣
牡蠣の代わりに帆立で亜鉛 取ってます

ミックスシード 有り難いですね😊
何にでも パラパラしてます🤗🌻🌻🌻

ま〜
2025/08/02 21:30

熊本県産のきなしょうが 珍しいですね🫚野菜さつま揚げと相性が良さそう✌
暑がりで汗っかきだけど足先は凄く冷たいから温かいショウガ湯飲んでます🍵 甘酢いいですね🫚✌


ひまわり バッジ画像
2025/08/03 05:43

ま〜さん 有り難うございます😊
ひまわりも 初めてでした✨
未知の野菜達 面白いですね~

生姜湯 いいですよ ひまわりも350mlのポットにみらいのしょうが小匙1位入れて飲むんですが
段々入れる量が増えてます笑😃

お陰で 体温も 上がってます
ま〜さんは両肩に 重いものを
乗せてます😣

明るいま〜さんは 跳ね除けて頑張っています 偉いです👏👏👏

たまには その荷物 おろして
伸びしてね😊🌻🌻🌻

プー バッジ画像
2025/08/02 19:23

『きなしょうが』⁇🤔
きな粉味の生姜🫚…
ではないですよねー🤣🤣
そんな品種かな〜⁇🤔

初めて聞きましたよー🥰


ひまわり バッジ画像
2025/08/02 19:56

プーさん 有り難うございます😊
そうなんですよ〜 ひまわりも初めて 面食らってしまったわ

ちょっと辛味があります
黄色🟡なので熊本の方では
そういうようですね

日本は 広ーい‼️🌻🌻🌻

おぎそん
2025/08/02 14:40

お肉の次は魚介類…と
バラエティ豊富な食卓ですね😋
わたしは昨日屋台でラム肉の串焼き食べましたよ〜
外で食べるとおいしさ増し✨


ひまわり バッジ画像
2025/08/02 14:50

おぎそんさん 有り難うございます😊
凄い 屋台で 食べるんですか
おしゃれ ですね~🍷

ひまわりの近所には 無いですね〜😣

行ってみたいな〜🥰🌻🌻🌻

はなはな
2025/08/02 11:13

帆立この前食べたいなと思ってスルーしてたんで絶対食べたいに変わりました🤣
ズッキーニも混ぜてパスタにしても美味しそう😋
『きなしょうが』ってあるんですね
黄色いのかな?
こちらでいう『黄金しょうが』な感じかな?しょうが好きなので見るとすりおろして冷凍したくなります🤣


ひまわり バッジ画像
2025/08/02 11:23

はなはなさん 有り難うございます😊  はい 黄色🟡です
ひまわりも 初めて見たので
頭っから 高知産しか 買わないので熊本産まぁいいか と 新しょうがが 未だあるの❓と思っていたので

結構辛いです それでみらいのしょうが🫚足したんですよ
今 薄くスライスして 甘酢に漬けました👍



はなはな
2025/08/02 11:28

その辛みが身体に良さそうですね😋
刺激強くて胃もたれ注意ですね(私はすぐやられるのがわかってても食べてしまう😆)

ひまわり バッジ画像
2025/08/02 11:35

ひまわりも 胃弱くてね
以前は 胃薬離せなかったんだけど 冷たい物は セーブして
生姜湯 飲む様にしたら
今では もたれる事がなくなりました
後 食事の量 八分目にしてます
少しは 役にたったかな🤗🌻🌻🌻

はなはな
2025/08/02 21:31

私はお年頃になってから胃もたれがひどい時があって2週間で5kg以上痩せてしまって心配されて精密検査した時あって😅
結局どこも悪くなくてその時のトラウマでひまわりさんと同じく冷たすぎるものセーブするようになりました!
それからは大丈夫なんですが気をつけています!
生姜湯ですね!予防に覚えて実践します
ありがとうございます😊

ひまわり バッジ画像
2025/08/03 05:30

ひまわりも 主人亡くして ごっそり 減りまして 娘にも お化け見たいだわ と言われました👻

そこから しっかり 食べても
体重は 戻らないですが 筋肉はついてくれました💪

不摂生な食生活も 見直して
胃腸の改善を始めた訳です

努力は 裏切らない🤗🌻🌻🌻

はなはな
2025/08/03 21:02

ご主人まだお若いですもんね
それはひまわりさん身体にきた事でしょう…私の父も50歳で亡くなったんです
さぞかし心残りがあっただろうなと思うからせめて私の心配しないように笑うようになりました
我慢してるのではなくて父のような思いを考えたら少々の事は平気になりました
生きてさえいたらそれだけで幸せです
同じ生きるなら笑って過ごしたい
ひまわりさんも🌻ひまわりって名前だからそうなんだろうなと勝手に思っていました✨
これからもアドバイスお願いします✨

ひまわり バッジ画像
2025/08/03 21:18

随分 早く お亡くなりになったのね お気の毒 お母さん大変でしたね😱
主人は64才でなの でも 心肺停止で意識も 戻らず2年9ヶ月
植物人間だったの ゆっくり
覚悟は 出来たわ

人生は 一回きり ポジィティブに 生きた方が 自分の心が喜ぶわね 笑いましょう😃

ひまわりでわかることだったら
何でも 聞いてね〜

こちらこそ 宜しくお願い致します🙇🌻🌻🌻



はなはな
2025/08/03 21:35

母は3人の娘を抱えて43歳でした
いつも元気にしてたけどガリガリに痩せましたね…今ではイケメンの彼探してますけど😂
私が仲良しだったのでしばらくはドラマ見てるみたいで…歩いてて涙出てるよって言われて初めて気がついたみたいな時もありました😭
でもいつも側にいてくれてる気がします

ひまわりさんも長い間意識戻るの待つのつらかったですね
もしかしたらって思いますもんね
長くお世話したからその分きっとご主人見守ってくれてますね✨
本当に泣いた分笑いましょう😆

ひまわり バッジ画像
2025/08/03 22:11

それはそれは 大変 その若さで
お母さん 苦労なさったわね😱
皆 何かしら 抱えてるか 抱え終わっているかなのよね😞

苦しみも悲しみも 側にいて
見て 生活してたから 優しい 心持ちを持っていらっしゃるのね

前向いて みんなみんな そう
涙 流した分 笑いましょう😃🌻🌻🌻