2025/03/23 20:01
昼間は半袖、日傘登場の日曜日でした！
少しのんびりした週末の作り置きは、割干し大根の煮物です。
レンコン、ツナ 、干し椎茸、にんじんにタマチャンの炒り豆入れてます。
乾物は、B群、ビタミンD、鉄分などの栄養素が増えるとのこと。切り干し大根では、生の大根に比べてカルシウムは約5倍、食物繊維は約4倍になるそうです。太陽の力恐るべしです。
美活には欠かせませんね。
今回は切り干しではなく割干し大根使いました。食べ応えがあって美味しいです。
炒り豆は煮物に入れると香ばしさアップ！
当選プレゼントいただきました！
よっぴさん、温かいメッセージ、ありがとうございます！
単品の炒り大豆は初めてです。お料理に使わせていだきます！
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11件のコメント
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投稿を表示干し野菜コーナーを見るのが最近密かな楽しみになってます 笑
割り干し大根は買ったことがないのですが戻すと蓮根の縦切りカットみたいですね！
干し野菜作りにチャレンジしたいですが外の排気ガスやPMや黄砂が気になりまだ未挑戦です
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投稿を表示当選おめでとうございます💐
プーもお揃いです🥰💕
割干し大根
シャキシャキ食感が楽しそうなお料理になりそうですね～😋🎶
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投稿を表示和食の素晴らしさが改めてわかりますね
身体に良いものばかり✨
当選おめでとうございます㊗️
美味しくてすぐ無くなりそうですね😋
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投稿を表示干し野菜の効果ってすごいですよね！
大根のポリポリ感がたまらなく美味しそうです😊
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投稿を表示azuazuさん
ご当選おめでとうございます🎉
割干し大根って知りませんでした🤔切り干しと違い有るのでしょうか?!
大根が高騰中なので 私 大根買う時は カットの割引ねらいです😁
干し大根 歯ごたえ好きで 最近良く炊くようになりました←私も入り豆でね!
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投稿を表示切り干し大根と大豆でヘルシーですね☺️
美味しそうです！
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投稿を表示煮物に煎り豆！良いですね╰(´︶`)╯♡
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投稿を表示azuazuさん
ゆったりとした よい休日やったみたいでよかった😊
乾物はいいですね
私も今日 ひじきの煮物作って 煎り豆入れました
割干し大根 肉厚で味染み良さげですね‼️
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投稿を表示切り干し大根大好き💕
azuさんの割干し、初耳です😊
短いんですね✨✨食べやすそう。
干物はフルーツも野菜も栄養がギュッと凝縮されてビューティまっしぐら💨
私もお揃い当選でした💕
炒り豆は早速きな粉にしてアレンジしようと思います🍀
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投稿を表示腸にやさしそうな煮物♡
煎り豆はお味噌汁にざざーっと入れるだけで
豆類をプラスできちゃうのでわたしは消費が早いです🤣笑