トップ ＞ しあわシェア【交流】 ＞ しあわシェア ＞ 今日の朝食パンは、トーストの上にトマト、アボ... ちょ～ 2025/07/13 20:04 今日の朝食パンは、トーストの上にトマト、アボカド、マヨネーズ、ブラックペッパーをかけて半分に折ってサンドして食べました！ タンパクオトメちゃんでタンパク補給！ 抗酸化作用のある食べ物は、朝摂ると効果を発揮してくれるみたいなので…シミよ〜これ以上増えるな〜！！！！ 今日の朝食パンは、トーストの上にトマト、アボカド、マヨネーズ、ブラックペッパーをかけて半分に折ってサンドして食べました！ タンパクオトメちゃんでタンパク補給！ 抗酸化作用のある食べ物は、朝摂ると効果を発揮してくれるみたいなので…シミよ〜これ以上増えるな〜！！！！ タンパクオトメ タマバタ タンパクオトメ タマチャンのある暮らし 体に優しい夏時間 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー タンパクオトメ タンパク質と同時に美容成分を補給することができるタンパクオトメは全15種類のテイストがあり、本格的な運動をされる方はもちろん、通勤や家事など少しの運動でも効果的に健康な体作りをサポートしてくれます。カロリーも低く、美容には欠かせないビタミン・ミネラルも豊富に含んでいるおすすめの商品です。 詳細を見る トークにコメントする 6件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 shiori 2025/07/15 19:02 ちょ～ シミ対策頭が痛いです！笑 朝早い時間から日差しが強すぎますよね 朝食に抗酸化作用があるものを摂ると効果的なんですね！覚えておきます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 summer 2025/07/14 22:04 ちょ～ ちょ〜さん シミ いやですね💦 私は毎晩 いのちのワインいただいてます ポリフェノールの抗酸化作用がいいみたいです いろいろ 試してみてみましょうね💪 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちょ～ 2025/07/17 12:12 summer この時期は、ポリフェノールに全力で頼りたいですね💦内側からの予防対策、がんばりましょう！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 summer 2025/07/17 14:30 ちょ～ おー💪 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 プー 2025/07/14 20:54 ちょ～ トースト🍞美味しいですよね～🤤 プーもパン🍞大好きなんです🤭💕 オサカーナ🐟も一緒に乗せたら 味も整えてくれそうで良いかも😋 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちょ～ 2025/07/17 12:10 プー パン大好き！！美味しいですよねー！！！オサカーナを載せる発想なかったです！！！次はやってみます！ありがとうございます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ま〜 2025/07/13 21:09 ちょ～ 紫外線が強くなってきたのでシミが気になりますね〜🌞日焼け止め塗ってても油断するとできてしまって😱 女性の天敵です〰️🫣 私も朝はトースト派です🍞🎵 トマトもアボカドも🍞との相性🙆♀️🍅 🩷美容と健康気遣い大切ですね🩷 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちょ～ 2025/07/14 17:19 ま〜 コメントありがとうございます！ 朝はパン派なので、手軽に栄養摂ろうと試行錯誤している日々です。日焼け止めにもがんばってもらって、内側からも予防していきましょう！！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 はなはな 2025/07/13 21:05 ちょ～ 今日のタマリバはパン🍞が多くて食べたくてたまりません😋 明日早起きして食べよっと！ （トマトもアボカドもあります🥑） 今の陽射しが嫌ですね💦 シミできないように予防しましょうね！！ 抗酸化作用といえばルイボスティーもオススメですよ👌 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちょ～ 2025/07/14 17:17 はなはな ほんと陽射しがキツイですよね… ルイボスティーも良いんですね！飲み物と食べ物で予防していきましょう！ ありがとうございます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ひまわり 2025/07/13 20:14 ちょ～ 美味しそうですね😊 因みに シミ…ビタミンC リコピン アントシアニン イソフラボンが良くて 食べ物は…茄子 セロリ ミニトマト ブロッコリー🥦じゃがいも🥔 がいいようですよ 勿論 満遍なく食べたほうがいいので これだけ食べるのは駄目だけどね 参考に どうぞ🤗🌻🌻🌻 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ちょ～ 2025/07/14 17:15 ひまわり とても有り難い情報をありがとうございます！！意識して摂ろうと思います！！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ひまわり 2025/07/14 17:18 ちょ～ 少しでも お役に立てれば 嬉しいです🤗🌻🌻🌻 いいね 返信する
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投稿を表示シミ対策頭が痛いです！笑
朝早い時間から日差しが強すぎますよね
朝食に抗酸化作用があるものを摂ると効果的なんですね！覚えておきます！
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投稿を表示ちょ〜さん
シミ いやですね💦
私は毎晩 いのちのワインいただいてます
ポリフェノールの抗酸化作用がいいみたいです
いろいろ 試してみてみましょうね💪
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投稿を表示トースト🍞美味しいですよね～🤤
プーもパン🍞大好きなんです🤭💕
オサカーナ🐟も一緒に乗せたら
味も整えてくれそうで良いかも😋
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投稿を表示紫外線が強くなってきたのでシミが気になりますね〜🌞日焼け止め塗ってても油断するとできてしまって😱
女性の天敵です〰️🫣
私も朝はトースト派です🍞🎵
トマトもアボカドも🍞との相性🙆♀️🍅
🩷美容と健康気遣い大切ですね🩷
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投稿を表示今日のタマリバはパン🍞が多くて食べたくてたまりません😋
明日早起きして食べよっと！
（トマトもアボカドもあります🥑）
今の陽射しが嫌ですね💦
シミできないように予防しましょうね！！
抗酸化作用といえばルイボスティーもオススメですよ👌
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投稿を表示美味しそうですね😊
因みに シミ…ビタミンC リコピン アントシアニン イソフラボンが良くて
食べ物は…茄子 セロリ ミニトマト ブロッコリー🥦じゃがいも🥔 がいいようですよ
勿論 満遍なく食べたほうがいいので これだけ食べるのは駄目だけどね 参考に どうぞ🤗🌻🌻🌻