2025/08/25 20:11
今日は久々に雲のないお天気✨
気持ちいいけどやっぱり暑い😅
お土産でミネラルたっぷりの高知のお塩をいただいたのでそのお塩を使った夏野菜のソース作りました！
と、いってもあるもの野菜刻んで（時短）
✳︎お塩、リンゴ酢、みらいのこうそ、はちみつ、粒胡椒を混ぜたものにつけておくだけ簡単ソース✨
今日は🐟魚にかけて食べたかったんですが旦那さんの釣果なかったので😅
チキンをパリパリに焼いたものにかけました
鶏肉はミネラル塩と粒胡椒、お酒少し入れてビニール袋の中でよく揉みます！
これで胸肉でもしっとり柔らかく焼けます✨
（塩麹だともっとしっとり柔らかくなります）
米粉と片栗粉を混ぜたもので焼くとパリパリになります🍗
いつもはこってり系とこトマトソース系が好きだけど思い切ってあっさり系にしたら南蛮漬けっぽくて美味しかったです😋
たまには冒険も良いですね✨
今からストレッチします！
お腹の脇肉を減らしたいから💦
ひねるようにして筋トレもします💪
今夜はぐっすり寝れそうです😊
皆様今日も一日お疲れ様でした✨
↓野菜いっぱいすぎてチキンほぼ隠れてしまった💦
共有する
12件のコメント
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示彩り鮮やかで綺麗なソース💖とっても美味しそうですね😋
暑い夏にピッタリ✨
はなはなさんがひねるように筋トレします・・を読んで思わず座ったまま両腕を肩の高さにして、ウエストをひねりました（笑）
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示それならお肉を筋肉💪に
変えられそうですねー🤭
隠れるくらいの野菜がないと
350g食べられないから
丁度良いのよー😊👍
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お野菜を漬け込んだソース美味しそうですね！
ソース＝ガーとしたものというイメージだったけど洗い物増えないはなはなさん流の野菜のソースアイディアいただきます！
保存保存♪
ミネラルたっぷりのお塩は高知のお塩がてっぱんになってます！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示はなちゃん
昨日の夜コメントしながらたぶん寝てしまったんやな💦
朝には消えてた😅
このソース はなちゃん
鶏も魚も 野菜にも合うよねきっと
そのままサラダみたいにしても食べたい
私 めちゃくちゃ塩好きで 常備7種類ぐらいいろんな塩使ってます
味噌も😆
なんか まるで味が違うから 面白くて ついつい 買ってあけて 使ってます
こないだ鹿児島行ってるとき 長男が野菜炒めするのに 塩は一体どれを使えばいいん❓とLINEがきました😅
高知のお塩は はなちゃんが前に言うてたお知り合いの方のお塩❓
塩がよければ 味付けはシンプルがいいよね
はなちゃんブレンドは うちの子どもたちの舌をいつもうならすから 今回もまた どハマりよ きっと
私も 筋肉をつけたい
綺麗な女性らしい筋肉💪
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ほんと
しっかりチキン隠れてますね
夏を楽しむ一皿ですね
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ほんと
チキンしっかり隠れてますね
夏ならではの一品な
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示夏野菜のソース カラフルで綺麗です
万能ですね
お腹のお肉とサヨナラを願って私もひねってます
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示チキンとカラフル野菜が豊富に摂れて ナイスソースですね😊
みらいのこうそソースに入ってるって なんなん‼️←驚きで 素晴らしいな🩷 との表現です😍
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示はなちゃん
パリパリチキンに野菜たっぷりのさっぱりソースがよく合いそうです！
うん、これは白ワインかスパークリングですね（笑）
お塩って大事ですよね～。旅行でお土産物屋さんに入ると絶対塩チェックします。
ヨガ的には、ねじりは腸の動きをよくしてくれるので、すっごくいいと思います！
物理的に内蔵に刺激を入れるらしいです（笑）
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ミネラルたっぷりのお塩美味しいですね～綺麗なコロコロお野菜彩り🙆♀️
私がお野菜切ると大きさバラバラになりますよ🤣
お腹の脇肉💦いらない所に付いてます🤭落としたいですねぇ〰️😂笑