2025/03/02 21:03
昨日いただいたタラが残っていたので今日はクリーム煮にしてみました😊
まめミルクと無調整豆乳で軽い仕上がりです！
味付けは玉ねぎスープと胡椒です
香り付けに無塩バターをちょこっと😊
レシピ載せました
よかったら覗いてみてください✨
https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ckiv43dmkj4tcppx
副菜① 梅ごぼう✨
体に溜まった老廃物を洗い流し、血の巡りを良くする
デドックス効果あり！！
summerさんに教わりました😊
副菜② 鶏レバーの甘辛煮
高たんぱくで鉄分やビタミンB群が豊富
鶏、牛、豚とありますが、ダイエット食には鶏レバーがおすすめのようです！
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8件のコメント
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投稿を表示クリーム煮大好きです！
グラタンにお魚入れるのも好きなので鱈でもやってみたいなと思いました！
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投稿を表示クリーム煮はチキンとかが多いのでタラもしてみたいです！
臭みのないお魚だからいいですね✨
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投稿を表示『軽い仕上がり』っとは言っても
全く軽くは見えないクリーミーですね～🥰💕
レバー美味しいですよね～😋🎵
貧血っぽかったのもすっかり治っちゃいました🤗🎶
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投稿を表示お先にrecipe見てきました
もう タラ喜んでますよ💗
みんさん
ごぼう梅も みなさんのお口にあってよかったです
まったく 煮崩れないでしょ👍
みんさんの 血の巡りが良くなりますように‼️
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投稿を表示さつま揚げからのクリーム煮！鱈の可能性を感じます（笑）さすがみんさんです。
まめミルク、便利ですよね～。豆乳切らしてるときの救世主です。
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投稿を表示クリーム煮 いいですね〜たまねぎスープ、豆乳それも無調整 無塩バターとコショウでの締め
鱈ときたら、たらふく食べられるわね〜 アララ〜鶏🐔レバー書けなくなったなーでは一言美味しそう🤩🌻🌻🌻
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投稿を表示鱈のクリーム煮！
美味しそうです😋
牛蒡の梅煮もいいですね🎶
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投稿を表示ごぼうの存在感すごっ✨笑
魚類と鶏肉と、たんぱく質たっぷりですね♡