少し暖かくなったので
『サラダはじめました🥗』←冷やし中華のノリ
生野菜サラダ大好きだけど寒い時は敬遠しがちでした…
やっとこの季節がキターーーー(°▽°)/
面倒くさがりの私はこのサラダ１つで色んな栄養摂ってしまおうと欲張りました！
今日はビニール袋モミモミではなくちゃんと盛り付けましたよ😋
🌱サニーレタス、新玉ねぎ、トマト、紫キャベツ、スプラウト、茹で卵、しあわせナッツ、手作りデュカ、酒粕で粉チーズ風、韓国海苔、しあわせシード、べっぴんはとむぎ…
思い出した分でもこれだけ入ってます！
これを今日は地元ミネラル塩と圧搾胡麻油とたまねぎスープ少しでいただきます😋
混ぜ混ぜしてボウルいっぱい抱えて食べたい🥗
私が最近気がついた事！
今ちょい筋トレ中💪
トレーナーさんと話ししてたらタンパク質足りてない…油も足りてない…お米も足りてない…足りない物が多いのに痩せない😅
それは今の食生活で痩せる事に繋がってないよって教えられました💦お年頃は大変だ💦
苦手な卵も食べてタンパクオトメも飲まなきゃと思います✨（唯一近所で売ってるのがタンパクオトメ😆）
春は色々な『式』が多いのでスーツ着なくちゃいけませんが只今ギリギリ着られる感じ😑
余裕になりたい😭
体重より見た目重視ダイエット！頑張ります💪
この前投稿したつぼみをつけたヒヤシンス🪻
ひっそりした所にあるので見逃してました💦
見たらすごい咲いてる‼️😂
去年も咲いてたピンクでした✨
もう２つでてきてるので何色か楽しみです
春来てますね🌱
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投稿を表示食材盛りだくさんのサラダ、これだけで色々足りた気分を味わえますよ！
トレーナーさんに見せつけてください 笑
式でのスーツが格好良く着こなせますように！
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投稿を表示良いノリじゃないですか〜🤭🤭
そう❗️そう❗️
ちゃんと食べないと
栄養不足になっちゃいますよ〜😋
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投稿を表示美味しそうすぎます👏🥺
私は制服の太ももがパツパツになってきたのでどうにかしたいです💦
タンパクオトメ飲んで一緒に頑張りましょう💪
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投稿を表示心のこもったトッピングのサラダ🥰
わたしは生野菜は冷蔵庫から出してからちょっと時間をおいて
（ほったらかしw）
やや温度を上げてから食べてます😋
ますますすてきなはなはなさんでスーツもバッチリ決めてくださいね♡
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投稿を表示とっても鮮やかなサラダですね
寒さがぶり返しで寒いですが
桜は咲いてますね
ヒヤシンスもきれいですね
私はまだまだスープです🐷🩷
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投稿を表示わ～今日も素敵あの花嬉しいです。🥰
サラダもとってもおいしそう🥰
私もタンパクオトメ続けてます～
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投稿を表示春が来ましたね～🌸🌸
春サラダ 素晴らしい‼️
絶対 美味しいですよ😋😋
ヒヤシンス🪻ピンク🩷で可愛いですね
なんか 地面からのヒヤシンスって新鮮ですね〜👍🌻🌻🌻