2024/08/02 19:38
Sooooo energetic!!
レタスがめちゃくちゃ
命ガンガン輝かせてました💖
猛暑を乗りきるためには
『腸』を元気にする！
よく食材や食品やサプリの栄養表示などに
『レタス◯個分の食物繊維』などと
書いてあったりしますが、
私の腸は
『レタス』で大喜びします！
『レタス◯個分の食物繊維』の食材よりも
『レタス』で大喜びします😄
レタスを食べると
必ず快調になります❤
栄養素の量とか
栄養素がどれだけ優れているかも
ある程度は重要なのかもしれませんが、
何をどれだけ食べたら
自分の腸が喜ぶか
自分の腸と仲良くするのが
『腸活』だなって想います😊
レタスは
洗ってちぎってむしゃむしゃ食べるのが
いちばん好きですが
お味噌汁にいれても
けっこうおいしい❤
腸を元気にすれと
巡りが良くなって
カラダが暑さに対応しやすい気がしています😊
そして
タマリバでゆったりリラックスするのも
私の元気の源です☀️
ここで出逢った皆様が
あたたかく優しいコメントくれていたことで
仕事での苦しいことが
吹っ飛んだりしたことも多々あり。
皆様に感謝❤
ありがとうございます！
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8件のコメント
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投稿を表示レタス！いいですね～
ついつい１個買いしますが、最後はしおれてしまいます😥
ちぎった茎の白いエキスは睡眠にいいとか🎶
いつもあーちゃんさんの明るい投稿にホッコリしてます❤️
これからも宜しくお願いします！
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投稿を表示あーちゃん
レタス🥬 いいやんいいやん
バリバリ感が大好きやわ
私も基本そのまま食べます
毎晩のサラダも家族みんなドレッシングなし
あまり好きじゃないみたい😅
お味噌汁によさげよね
私レタス鍋するよ〜
あーちゃんとの出会いに私も感謝😍
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投稿を表示食物繊維って相性があるみたいですね！
あーさんはレタスなんですね！
なかなかレタスをたくさん食べれないので、食べる時は加熱するようにしてます！
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投稿を表示私もレタス好きです😋
1番好きなのはチョレギサラダです
海苔と塩胡椒と胡麻油で無限に食べられます😂
お味噌汁は入れた事ないのでやってみます！
私もタマリバで元気もらえてます
あーちゃんにも感謝です✨
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投稿を表示レタス育てているんですか！？
腸が大喜びするのが分かるって、あーちゃんにとってはレタスは最強ですね！
タマリバにきてリラックスタイムを過ごすのはマスト！
エネルギー源ですね！
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投稿を表示レタスたっぷりとるのいいですね☺️
色んな食べ方もあっていいですね
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投稿を表示レタス🥬シャキシャキかじって美味しいですよね～🥰💕
プーも1日に1枚は最低でも食べてるかな～🤗🎶
味噌の中に入れたことがないので興味津々です🤭
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投稿を表示こんばんは☺️
あーさんは、レタスがお好きなんですね🥰
私は野菜は基本的に好きですが、レタスを使う時は最近は、なるべく生食以外の食べ方をしてます☺️
なるべく身体を冷やし過ぎないようにするためです😓
レタスの味噌汁、私も今年に入って良く作るようになりました😅
トマト🍅とレタスの味噌汁が好きです🤤😋
タマリバは、本当に温かい居場所で私もつい長居してしまいます🤗