【エアコンで快適生活のはずなのに…、室温28℃設定でもたまに肌寒く感じる😳😵‍💫😱😰やっぱりエアコン苦手です😭室内では温かい飲み物を、昼食は超麻薬級玉ねぎで、さっぱりうどん、午後からの買い物で見切り品の果物購入して来ました😅】

タマリバの皆様、こんにちは😊

朝晩はいくらか過ごしやすくなり、快適エアコン生活のはずなのに、室温高め設定でも、なんとなく肌寒く感じる今日この頃…😓

今日は昨日の通院時に、またもや訪問看護の時間帯変更があり…

朝早めに整形のリハビリに行って、一旦帰宅し、午前中枠で訪問看護師さんが来てくれました😅

昨日の婦人科受診時の担当医とのやり取りを報告し、服薬等の相談もしました…

今日の猛暑を乗り越えるマル秘㊙️テクニックは、温かい飲食物を摂るです😅

今日の水分補給は温かい飲み物です💦

昼食は手軽に済ませたいと、レンチンゆでうどんを少し冷たくし、冷蔵庫の中で残りわずかになっていた、黒胡椒玉ねぎを、残り汁ごとうどんの汁としても活用しました😅
タンパク質は、ちくわをトッピングしただけです😓
さっぱりうどんに黒胡椒玉ねぎがなってくれました😋

汁は全部は飲まなかったですが…

また体調が良い時に、次を作りたいです🤤😍

午後から、近所の地域密着型スーパーへ買い物に行きました😅

場合によっては、ターミナル駅構内のショッピングモールに行く予定でしたが…

旬の夏野菜が少しお得に買えたので、野菜数品と、見切り品のプルーンを購入して来ました。

生プルーンは過去に食べた事もあるので、鉄分不足を補おうと、迷った挙げ句の購入です😓

いちじくや冬瓜等も見切り品として販売されていましたが…

使い慣れていない食材を料理できる体力は今は無いので…

今回は見送りました💦

生プルーン、そのまま食べても美味しいとは思いますが…

それなりの量があるので、食事系の食材もしくはジャムか何かにして少し手を加えたいと思います🤤

体調の波があるので、お惣菜、冷凍食品等々も活用しつつ、ゆる自炊できる時にはタマリバの皆様のレシピを参考にしたいです🥰

猛暑は少し落ち着いたみたいですが…

台風🌀シーズン😳😵‍💫😱

一難去ってまた一難ですが…

皆様お身体ご自愛下さいね🥰