オサカーナでなんちゃって南蛮材料★オサカーナ100 ひとにぎり★人参千切り 50g★新玉葱スライス 中玉1/3個★ピーマンスライス 1/2個★りんご酢 大2★ごま油 大1作り方①ボールにオサカーナとりんご酢を入れる 30分以上漬けてました オサカーナが少ししんなりします②人参、玉ねぎ、ピーマンを①のボールに入れる③ごま油を

昨晩の焼肉の（20時の遅め）消化がちゃんとされて無い感じで朝はこんなで済ませてしまいました 朝に食べれなかった塩パンを10時に取りました! 父にもらった青汁にちょーぐると混ぜて蜜柑蜂蜜で飲みました❣️

我が家のしあわシェアはもっぱら子供のことですね☺️ 上の子(4歳)はトイレで💩ができるようになり、 下の子(9ヶ月)は下の歯が生えてきました🌱 子の成長はあっという間！ 自分も母になってから毎日楽しくもバタバタで いろんな感情に出会っています。 子供たちももうすぐ春休み🌸元気に楽しく過ごしたいです！

タマリバ展示会③ 最近何かと忙しくいつもいいね族の私は今月も初めての投稿です（笑） 来月から介護の仕事の延長ではないですがボランティアで６５歳以上の人対象の体操教室みたいな会のお手伝いをする事になりました 仕事もですがボランティアも頑張りたいと思います ちようど休息プロテインを購入したのでそれ

マグロだけのカルパッチョ ソースがウマーベラス■材料・分量・マグロ中トロ 一冊お刺し身ように切る・フリルレタス 2〜3枚・セロリスライス お好みの量 ソース・ｵｰｶﾞﾆｯｸにんにく 1片・新玉ねぎ1/4 粗みじん切り・練りわさび 小2・コンソメ麹 小1・ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ 多めにパラペラ・ピンクペッパー 少々・アマニ油 大 1〜1.5・檸

3時のおやつにオートミールクッキーを食べました😋 とっても美味しくできたので、きび糖を抜いて、黒ごま&オリゴを入れて、黒ごま風味のオートミールクッキーも作りました😄 暫くハマりそうでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

おはようございます😃 昨日病院🏥に来たら…👀❗❗ 皆さんが祈ってくれたからか🤗 急遽今日臨時手術することに決定🫡 今も病院🏥で先生待ち👍 今日も しあわせミックスナッツ🥜　 オサカーナ🐟 やさしいルイボスティー オーツ麦茶を 持参して今日もやりこなして来ます💪

おはようございます 今朝も 早くから 釣り場堤防のゴミ拾い終わり帰宅 ショクササイズとフルーツ(🍓🥝)と炭酸をミキサーで🌀スッパくて美味しい飲み物で 癒しの時間 漁協の駐車場で朝ご飯の焼きそば食べましたが まだ お腹空いてます💦 お腹空いて困ったもんだです😅

朝とお昼と夕ご飯をまとめて投稿しちゃいました夕飯食べたあとの夕日が綺麗でした オカマでパエリア 材料 2人分お米2カップ 水 海老4本 帆立4個 玉ねぎスープ小2 キノコッチエリンギ お好みの量 バター 20g 塩 ひとつまみ 胡椒 少々 サフラン 少々 エリンギ 1本 十文字縦割り 玉ねぎスライス粗切り１/4個

今回同封されていた【食通新聞vol.52】 毎回、熟読致しますが、 嬉しいことが溢れていました☺️✨✨ 同封されているお葉書には、 【わたしのひとさら】から、 ラビットさまの 《オートミールのフルーツパンケーキ》 🥞🍓🍊🍌 食通新聞の【わたしのひとさら】には、 はなはなさまの 《チキンとナスの