今宵の一品 【 ゴーヤの塩昆布和え 】 おぎそんさん‼️ このゴーヤは苦くないですよ💕 ①ゴーヤを半分に切り中のワタをとる ②薄切りにし塩を揉み込みしばらくおく ③沸騰したお湯に②を洗うことなくそのまま入れてサッと茹でる ④ザルにあげ　水けを切ったらボールにいれ　熱いうちに塩昆布を入れて和える

🎁でいただいた「ななつのしあわせオイル」を使ってみました🎵さらさらのオイルでまったくクセがなく、とっても使い勝手のよいオイルです😊 きざみオクラとノンオイルのツナ、ゆずポン酢(わたしは高知産のゆずの香りが強いものを使ってます)にしあわせオイルを和えるだけの簡単な一品です。 いつもは有機亜麻仁油を使っ

昨晩帰宅したら⑦タマ到達のプレゼント🎁が届いていました😊ななつのしあわせオイルです🎵 年度末〜年度始めで仕事が立て込んでいて、心も少しカサカサ乾いていたところに、ステキ✨な🎁とスタッフのリーさんのほっこり手書きメッセージとかわいいイラストに思わずにっこり😊しあわせな気持ちになりました🥰まだしばらく慌

ℚ𝕦𝕚𝕟𝕠𝕒 𝕤𝕒𝕝𝕒𝕕🥗 サニーレタス 焼き豆腐を水切りして崩し 大好きなのりパリッチと トリプルキヌアをパラリ こないだ作っておいた セミドライトマトのオイル漬けがあれば もはやドレッシングなくてもいけちゃうやつ🍅👌🏻´- https://www.community.tamachanshop

𝒔𝒆𝒎𝒊-𝒅𝒓𝒊𝒆𝒅 𝒕𝒐𝒎𝒂𝒕𝒐🍅 冷蔵庫に眠っていたミニトマト達を救出すべく 簡単に作れちゃう保存食 【自家製セミドライトマトのしあわせオイル漬け🍅】を作ってみました🥫✨ ただただ切って焼くだけでほったらかし🫰 オーブン130℃で60分 粗熱が取れたら 消毒した保存瓶に入れて 今回は、

自家製セミドライトマトのしあわせオイル漬け🍅 冷蔵庫に眠っているミニトマトがあってもなくても作りたくなっちゃう🧞‍♀️🪄︎︎✨ 簡単に作れまっせ‼️な保存食【自家製セミドライトマトのしあわせオイル漬け🍅】の作り方🥫✨ ただただ切って焼くだけでほったらかしでOKなので是非お試しください🫰✨ 旨味アップのおまじない♬&

しあわせ雑穀グラノーラ ＆ タマラボのミニスコーン ミックスしてサラダにトッピング！ ミニスコーンの袋の上に うっかり他のものをのせてしまい← 粉々になってしまったスコーン達を 救済すべく しあわせ雑穀グラノーラに助けてもらって サラダのトッピングになってもらったのでした。笑 ななつのしあ

待ちに待った注文したものを 受け取りました！！ さっそくぬか床作業をしたいと思います！

今宵のメインディッシュ 【 手羽元のオーブン焼き 】 なぜだろう　今日はどうにも手羽元を食べたい欲求にらかられてしまいました😅 あまりにも簡単　手間要らずなので結果オーライです👍 ①ボールに手羽元　すりおろしニンニク　ローズマリー　クミン　ハーブ塩　ななつのしあわせオイルを入れてまぜて手羽元に揉

今宵の一品 【 ブロッコリー胡桃和え 　　　　玉ねぎ麹ドレッシング】 zakiちゃんに教えてもらった玉ねぎ麹が出来ました🙌🏼 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/czuahef2ltguqkje たぶん　とても上手に出来た感じです