azuさん、是非😻 ココナッツクリームが甘いのでチョコは84%のダークにしました☘️ プレーン味のまめミルク豆乳は付属スプーン1杯半を240mlのお水に入れてシェイクシェイク♪ お豆腐入れても良かったかなと思っているので次回やってみます😊

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・べっぴんはとむぎ　大さじ1・キウイ　1/2個・プルーン　1つ・ビーポーレン　小さじ1・ベランダのジャボチカバ　1つ・いのちのワイン　小さじ１〜2・水　適量 ■作り方①器にヨーグルトを入れ、切っ

ここばばさん😊 ありがとうございます😊 ovejaベーカリー特製の手作りアイスクリーム🍨作り方はとても簡単プレーンヨーグルト300gに生クリーム200mlを混ぜ混ぜ後はお好みの量のジャムを混ぜて冷凍室で凍らせるだけ😆ovejaの手作りアイスクリームここばばさんに全部差し上げます😚😁 ゴロゴロぐうたら

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　100g・べっぴんはとむぎ　大さじ1・プルーン　1つ・カシューナッツ　1つ・型抜きバナナ　2つ・ベランダのいちご　1つ ■作り方①器にヨーグルトを入れ、他の材料をのせました。 トリュフ塩のバタートースト、ソーセージ、ベランダのラディッシュ

先月、以前から気になっていた『タマラボ』をついに購入！ したのですが、バタバタしていてようやく開封できました😇 開封してみて種類の多さに驚き＼⁠(⁠°⁠o⁠°⁠)⁠／ なんと7種類もお試しできるんですね！ 大好きなしあわせミックスナッツ、オーガニックドライアプリコットに 初めていただくキノコッチ

腸活ヨーグルト ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・バナナ　6切れ・ベランダのボイソンベリー　7つ■作り方①プレーンヨーグルトを器に入れ、フルーツを並べ真ん中にちょーぐるとをのせました。 簡単過ぎてm(_ _)m 今日は、午後から骨密度の精密検査に行ってき

𝗽𝗮𝗻𝗰𝗮𝗸𝗲🥞 今朝はラブズッキュンなパンケーキ❤️ マクドのプチパンケーキ風で朝マック気分になってます😋✨ 九州パンケーキミックスのプレーン使用🫰

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・べっぴんはとむぎ　大さじ1・キウイ　1個・ビーポーレン　小さじ1・プルーン　1個・自家製干しいも　2枚・茹でたまご　1個・はとむぎ茶　1杯 ■作り方①器にヨーグルト入れる②キウイは皮を剥いて薄

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・ルビーレッドキウイ　1個・ベランダのボイソンベリー　11個・カシューナッツ　6粒・アマニ油　ひとまわし ■作り方①プレーンヨーグルトに全ての材料をのせるだけです😅②食べる時に、アマニ油をひとま

朝ごはんです♪ ミニサイズのヨーグルトボウルを作りました😋 プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、プルーン、カシューナッツ、ベランダのボイソンベリーを入れました💓 今日は、長男の引っ越しでした。 朝から、レンタカーに荷物を積んで主人と一緒に向かいました💦 数年前に次男が出た時も寂しかったけど、