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朝のヨーグルトボウル ほぼ毎日、朝のヨーグルトボウルに、こなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎを入れて腸活しています。植物繊維のプルーンとドライフルーツも忘れずに🤭 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　100g・こなゆきコラーゲン　

夕食の家飲みプレートです🥂 豆腐にしじみ貝の佃煮を混ぜてディップを作り、べっぴんはとむぎを添えました😋 そのまま食べても、クラッカーにのせても美味しかったです。 べっぴんはとむぎは、ヨーグルトボウル、サラダ、スープ、お味噌汁、パスタ、ディップ等など色々なお料理のアクセントに使ってます✨ プレゼント

朝のヨーグルトボウルです♪ プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンを混ぜ、バナナ、クレアトマト、プルーン、アーモンド、べっぴんはとむぎをのせました😋 ベランダのいちごが今年も実をつけました。何もしてないんのですか繰り返し実を付けてくれてます。 ありがたい🍓ちゃんです🥰

お昼ごはんです♪ ワッフルとサラダのワンプレートを作りました♪ 市販の抹茶のワッフルに、ソテーした自家製ベーコンとピザ用チーズをのせてトーストしました。 ビシソワーズに、こなゆきコラーゲンを混ぜてべっぴんはとむぎをトッピング✨ サニーレタス、ブロッコリー、ミディトマト、生ハムのサラダには、自家製

バレンタイン💓ポタージュ ビシソワーズを作ろうと思ったら、じゃがいもが１つしか無かったので、たまねぎと合わせて、バレンタインポタージュにしました💓時間が無かったので、レンチンで時短です😅 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・じゃがいも特大　1つ・たまねぎ

簡単で美味しいねぎ餅ピザ わが家で30年以上作っている家族が大好きなピザに、べっぴんはとむぎとひまわりの種をトッピングしました。 ■材料・分量・4枚分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ワンタンの皮　4枚・餅　1つ・長ねぎ　10センチ位・2種類のマヨネーズ　適量（お好きなマ

【出た〜〜〜〜❗️😳の巻き】 そう❗️そう❗️ 昨日… 仕事帰りで田んぼの間にある道を通っていたら… 飛び出して来たんです❗️ 狐🦊ちゃんが❗️😙 飛び出した時はビックリ🫨しましたけど 久しぶりに自然の動物に会えて 何だか嬉しくなっちゃいました〜🥰 そんな今日は 寒さを凌げるために “たぬき”で

朝のヨーグルトボウル 寒いので、ヨーグルトボウルと一緒にあんまん、アマニ油入りのコーヒーです😋 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・いのちのワイン　小さじ1〜2お好みで・べっぴんはとむぎ　適量・プレーンヨーグルト　100g・キウイ　1/2個・プルーン　1つ・

簡単蔘鶏湯スープ風 いつも炊飯器で作る蔘鶏湯スープをお鍋で簡単に作りました😋手羽先が無かったので、鶏むね肉を使ったので、あっさりと仕上がりました。■材料・分量・水　800cc・ウエイパー　大さじ2強・三十雑穀ごはん　大さじ3位・べっぴんはとむぎスナックタイプ　適量・白菜　3枚・えのき　1/3パック・人参　1/4本・大根

朝のヨーグルトボウルにこなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎスナックタイプを入れました😋　 summerさん♪ まだ、少し早いと思ったのですが、先日、からすみを1本味見しました。 中心が柔らかいので、ソフトからすみって感じですが、とても美味しく仕上がってました😋 あと数日干せば完成だと思います。