腸活朝ごはん ■材料・分量1人分・プレーンヨーグルト　100g・ちょーぐると　小さじ1・有機シリアル　50g・しあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス　適量・キウイ　1/2個・タンポポコーヒー　1つ ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①ヨーグルトにち

＼地元応援プレート／ ついにマスカットをお迎えしました😆 岐阜県のアンテナショップで 「種なし・皮ごといける」 シャインマスカットを見つけたので 即買いです✨ めんどくさがりなわたしは 「一口でパッと食べられる」がキメ手なです😂笑 高山市の寒暖差が大きい高地で育ったので 甘みがぎゅーっとつまってい

こちらも暑いです💦 庭の手入れをしようとしましたが断念しました💦 とっても秋なヨーグルトスイーツ✨ いちじくと梨とドライフルーツが美味しそうです😋

いつもより豪華な腸活朝ごはん ■材料・分量１人分・プレーンヨーグルト　100g・有機ハニー&アーモンドグラノーラ　50g・ちょーぐると　小さじ1・ドライフルーツ7種のミックスレーズン　適量・プルーン　１つ・キウイ　1/2個・シャインマスカット　2粒 ■作り方①プレートヨーグルトにちょーぐるとを入れてよくかき混ぜ

ありがとうございます☺️ 私は、いつも自分とは無縁！今月は誰かな？と思って見たら自分の名前があって驚きました～😵 スタッフの皆さんやタマリバの皆さんのお陰でーす💓 投稿を楽しみにして下さるなんて言って下さり、とっても嬉しいです💞私も、はなはなさんの投稿を楽しみにいていまーす((o(´∀｀)o))

後になりました。さっき見たもので。 月間タマリバ賞おめでとうございます👏　 これからも素敵な投稿楽しみにしてます✨参考になります😁 ありがとうございます😊

嬉しいコメントありがとうございます😄 フライパンだと、まとめて手軽に出来るので😅 本当は、ナッツやドライフルーツ、アガベシロップなどと一緒にオーブンで焼いてグラノーラを作りたいと思っているのですが、オーブンが面倒でいつも煎ってしまいまーす😅 タマリバを夜中に訪問するのは危険ですよね～😅美味しそうな

コメントありがとうございます😄 本当は、オーブンで焼いたほうがいいのでしょうが、私も面倒くさいのて、フライパンで煎ってまーす（笑） 冷蔵庫にフルーツが無いと寂しいですよね～☺️ こちらこそ見て下さり、嬉しいコメントをありがとうございます☺️💓

コメントありがとうございます☺️ はーい！ありますよ😄 私は、いくつかの会社のオートミールを試しましたが、タマチャンショップのオートミールが好きなんです😋

＼秋色満点ヨーグルト／ タンパクオトメ ソイアーモンド風味に すっかりハマっています😍 今回は いちじく 梨にソイアーモンド風味とシナモンパウダーをふりふり🎶 レギュラーメンバーの クコの実 ななつのしあわせドライフルーツ✨ ソイアーモンド風味とシナモンの風味が 梨を香ばしくしてくれて ヨ