【昨日は久しぶりの通所日で、約1万歩歩いたら😵足腰筋肉痛です😵‍💫😱😭まだまだ残暑厳しい東京🥵今日は完全おこもりの午前中家事の日でした😅運動音痴で身体が硬く😓一旦痩せたのに😳太っていた頃に戻り、洋服のサイズが😵😵‍💫😱💦食欲の秋突入するも、どうやって運動習慣身につけよう…😰今日のグッバイ夏バテごはん

おはようございます😊 昨日は満月だったのに生憎の曇り☁️満月は見られませんでした😭でも雲の下からでも分かるくらい光が強かったです！秋を段々と感じられて嬉しいです✨ 昨日の1品定番のごぼうサラダです！ごぼう、マヨ、マッチャン、ツナ、黒胡椒、酢を和えるだけで十分美味しいサラダです！食物繊維も豊富でとっ

ありがとうございます ココナッツオイル人気なんですね 私はNaoさんおすすめの無香ココナッツオイルをAmazonで購入しちゃってます😊

またまた炊いてくれたのね〜🥰💕 このシーチキン炊き込みご飯 プーの給食が始まりで 今ではコンビニ🏪、スーパー🛒 何処でも購入できるくらい大人気になっちゃったのよ～🥰💕 大満足してくれて良かった～🥰💕

あらら、うさちゃんさんは、シャインマスカット あまりお好きではなかったですか～？ 私も、なかなか自分では買わないのですが（高くて😅） お世話になっている方のぶどう園のシャインマスカットが 特別に美味しいのに高くないので 毎年、こちらのシャインマスカットは 注文して購入するんですよ～🍇✨✨ シ

今日　ホントの満月🎑のようですね 太刀魚を釣るのには　餌が秋刀魚のスライスなので　夕方　スーパー偵察😁 　半額ないかなぁって　ありません❗プハ〜💨 今日　釣りに行きたかったの🎣 　前回の秋刀魚スライスが残り4〜5枚　何があるか分からないので　行くとなると餌も　仕掛けも　浮きも多めに持っていくんで

らんぷ🪔さんありがとうございます✨ 使いやすさは購入した方が良い…かもしれないですけど🤔 プーはそのフライパン🍳で 大きさが合って入れば 出来なくないように 思えて来ちゃうんですよね～🤭 フライ返しでよっこらしょ って持ち上げては 必ず崩れちゃうので…💧 四方八方にフライ返しを入れるかのように

　shioriさん　おはようございます😃 　できることは1人で、1人でできないことは主人にも手伝って貰っています⌒(u_u*)⌒ 　電気工事はできないけれど、テレビフォンチャイム♫や防犯カメラLEDも全てNETで購入して2人でしちゃいました。

塩焼きも大好きです！ 購入したのが生の開き🐟 干すにしては手間もかかるし、天気もいまいちだったので、今回は竜田揚げにしちゃいました笑 フィッシュバーガー　なんか好きなんですよねー😄

ぜいたくベリーのプロテインを初めて購入し、牛乳にいれてちょっと置いといたらかなり毒々しい緑と灰色の間くらいの色？になってて少しのむのがこわいのですが。 ぜいたくベリーは牛乳に入れてしばらくするととこのような色になるものなのでしょうか？今まで飲んだプロテインで変色したものがないのでちょっと不安です。