ラビットさんありがとうございます💕 タマチャンライフで出来ているから美味しいんですけど～😜 これまた止まらないんですよ～😂😂 一応…雑穀米、プロテイン、チョコレート🍫なので😋 食べ過ぎは注意⚠️なんです😘

おはようございます😊 昨日の投稿が出来てなかった笑 〜三十雑穀米のライスバーガー〜 ・雑穀米茶碗やや多め① ・ハンバーグにするひき肉1人分 （生姜、塩、こしょう、たまねぎスープまたは出汁の素） ・卵① ・米油適量 ・好みのソース （ケチャップ、マヨネーズ、醤油など合わせる 三十雑穀スープがあれば

雑穀米とお水は１：１で容器に入れて炊飯器かな？って知りたかったんです！ ちゃーんとこいぬさんお返事もくれてましたよ♡ ありがたきー！

大失敗なの❓ 綺麗なのに💦 美味しそうよ 雑穀米が入ってるのね❣️

これは 雑穀米を食べ始めたとき ざっくり ６年は前かな?　笑 家族が雑穀米苦手で 私だけ食べるのに 小さな容器で炊いたのが始まりですね😊

小さな入れ物は レンジ◎な器なら⭕️です 雑穀米と白米は◎ですが あんこと合わせたい時は 雑穀米だけで炊きたいんです 😊

なるほど💡 こういう炊飯器の使い方もあるのね～🤭🎵 さすがママ👍 里芋の甘さと雑穀米の甘さで 美味しい唐揚げになれるわね〜🤭💕

今日は朝から雨☔かと思いきや👀❗❔️ ガンガン晴れて遊んでいたら👀❗ 急に真っ暗になって雨☔💧 不安なお天気でした～💦 早番で早朝から瞬間で作ったお弁当 📍やさしいルイボスティー 📍三十雑穀おにぎり🍙 📍たまねぎスープ🧅味のレンチン卵焼き🥚 を持って お仕事に行っていたら今年度も今日が最後🤗 卒業

shioriさんありがとうございます💕 煎っているだけあって香ばしい香りも引き立つし😋🎵 雑穀米をそのまま食べるには硬いけど 煎るとカリカリ食感になってくれる雑穀もあるのよ～🥰💕 (各雑穀によって硬さは別々😜)

ありがとうございます😊 頑張って←と言うよりも ・鮭焼いてそれを雑穀米に混ぜておにぎりにしただけと ・小松菜カットしてのを　洗って根っこと茎を取り除いたのびるとハム切ってたまねぎスープで炒めただけです それ以上のこと　していないので　きっと誰でも　出来ますよ 私はおにぎり🍙1個で充分なんです