はやさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　山芋やオクラ等本当に夏バテに良いそうですね。 　かぼちゃの煮物は私も大好きっ❤️

はなはなさん　ありがとうございます😊 睡眠リズムが狂ってて😥 夜中の2時とか3時にパチッと目が覚めて1時間位眠れず、目覚ましに気づかず8時半位まで寝てしまいます💨 オクラ、食べられるといいな🎶

おはようございます 昨晩の夕飯なのですが　私も焼きビーフンを作ってみたくなり　塩ダレ付き焼きビーフンを買い作りました　野菜は人参、ピーマン、ニラ、椎茸、キャベツ　お肉は豚コマです 最後に卵入れ　盛り付け後にマッチャンかけました 以外に簡単に作れるんですね😋 とても美味しかったです 久しぶり三十雑穀

○乾燥オクラ○ 台風前に買ってた、お買い時なオクラ 何か体調がすっきりせず、網のまま放置してなら、何と乾燥オクラになってました😳 コレ、お湯か水で戻せばオクラになってくれるかな🤔 まだまだ残暑厳しき折、オクラを無駄にせず、グッバイ夏バテご飯を作りたいです！

しあわせ朝ごはん ■材料・分量・1人分・冷凍した三十雑穀米　1膳分・さしす梅酢　大さじ1(寿司酢でもok)・鰯　3匹(前日の夜捌いて、骨と身とわけて、ラップにくるんで冷蔵保存)・薄力粉　大さじ1くらい(今回切らしていて、天ぷら粉を使いました)・ポン酢　大さじ1と1/2・蜂蜜　大さじ2・塩胡椒　適量・米油　適量・ベラン

今日のランチは　ねばねば冷やしうどん＆そば🍜 うどん派、そば派に分かれたので二通り作りました😊 あっという間に出来ます！ めかぶ、オクラ、えのき、ツナ缶、めかぶのタレを混ぜて、冷たいうどんに乗せ、めんつゆ：冷たい水＝１：２を適量回しかけたら完成です ※オクラとえのきはレンチンします 最後にそのまま

しおりちゃんと　ワイワイ　食べる日が来るよ❗✨　 冷蔵庫に入れて冷し固めてたら　忘れ😅 次の日　鮮やかな緑色が変わってました💦 味に問題無かったので　美味しく食べましたが　寒天の食物繊維……あっ 急に思いつき❗心太で茹でオクラと合わせたら　まあまあおんなじよ　後から心太の汁かけて食べる　今の季節な

いつか食べたいと思ってるしげさんの手作り昆布巻き！ 今回はエビも巻いてみたんですね！ オクラの純米酢寒天ゼリー蜂蜜オリゴもすごーく食べてみたいです！ お豆腐に乗っけて食べようかなって思ってたけどこっちの方が断然美味しく見えます！

はなちゃんおはようございます　寝られたかなぁ…　前の日　長男が昆布巻き好きなので　たったの10本作りました　 昆布巻き　少なく作った感想 鯖も　今は、骨無し半身　売ってるの買いました　昆布巻き様に1cm〜1.5cm幅でカットするだけ😄これは楽々 あらかじめ水に昆布と干ぴょう漬け柔らかく、まな板に

台風は大丈夫ですか？ オクラの寒天寄せ！ 私も真似したいです！