はとむぎ、そのままでも美味しいですね。 銀杏のレンチンはやり過ぎるとカチカチになってしまうので、殻を割って1分くらいが丁度良いかと☺️ 殻を割って外し、茹でてもぷっくり美味しいですよ✨

簡単ブロッコリーサラダ ◆材料◆2人分・ブロッコリー🥦半分・カニカマ好きなだけ・人参3分の1本・三十雑穀味噌スープ小さじ1・マヨネーズ大さじ2・すりごま大さじ1・粗挽き胡椒・べっぴんはとむぎ・ゆで卵1個◆作り方◆①ブロッコリーを一口サイズに切って茹でます。人参は拍子切りにして一緒に茹でます。（私は3分半程茹でます）②ボウル

こんばんは☺️ 揚げないの良いですね☺️ お腹反応しちゃいます🎵 はとむぎ 昨日ポリポリ食べて終わっちゃった(笑) 銀杏のチン そんなやり方あるんですねー🎵 私は地味ーに炒って たまに はぜて きゃー！ってなりながら 台所で戦ってました。 これから封筒でします🎵

結局ガマンできずに作ってもうた（笑） しかもテーブルにあったリンゴもいってまおうか悩んだけど鑑賞だけして🍎 アップルパイも食べた気になって満足👍笑 ごはんはしげさんの食べて控えめにしたからおっけー😋🥗 あかん、でもまたアップルパイの発作が🤣（笑） そうー🤗 まめミルク🫘🥛おいしいので ぜひ使っ

味噌味も美味しそうですね❗️ べっぴんはとむぎが衣として使えるなんて驚きですよね☺️ 手羽中ならカットの必要もなく楽ですね✨ 私も違う部位でもやってみようかな。

揚げた感の香ばしさもあり、ヘルシーでもあり、べっぴんはとむぎ最高ですね💕

私も 揚げない唐揚げつくりました🙂 味付けはみらいのしょうがと三十雑穀味噌スープとデトックススープがメインで はとむぎパウダーをまぶして オープンに並べてから ぺっぴんはとむぎをパラパラ 手羽中でつくりました ヤッター❗

Naoさん、コメントありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*🍀 三十雑穀薬膳スープとの組み合わせも相性抜群でしたー😋❤❤ こちらこそ毎日の健康習慣を身につけるきっかけを下さってレシピご紹介ありがとうございます(〃ω〃)💕💕 毎日美容納豆素敵すぎます♥ べっぴんはとむぎとっても気になっており

ひゃ♥️😍 Naoおねいさまとのコラボ✨ うれすぃ〜です！！ はとむぎパウダー切らしてる時のミルで挽くアイディア最高です💞🫰🏻 ふっくらジューシー＆ヘルシーは正義😘デスネ♬

Naoさ〜ん 私も揚げない唐揚げ作りました☺️ 片付け楽チンでした✨ Naoさんレシピ↓こちらです！ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rszueugov3iwoqwe 今回、鶏ももの味付けは、 玉ねぎ麹（zakiさんレシピ参考