おはようございます☀️検定が終わってバタバタとしてたので2日ぶりの投稿になりました💦 昨日は天気の急変で嵐のような天気でしたが今日は晴れ模様☀️夏休みまでの数回、自転車で張り切って登校です🚴‍♂️ 昨日は野菜たっぷりの満足プレートでした😄 えのきゃべサラダ 1、キャベツとえのき、小松菜をカットして

ありがとうございます🙇🏻　 ま〜さん‼️ Welcomeですよ〜 今日は　刺身こんにゃくです😋

付属の麺つゆ表示のなかに　カラメル色素があり　止め　三十雑穀出汁スープにしました　❗

トッピング豪華ですね！ 三十雑穀でつくると美味しそうです☺️

遅い投稿になってしまいました💦 雨で蒸し暑い日が続いてますが皆様元気に過ごされてますか？ 熱中症には水分補給のほかに睡眠不足などもいけないとか！気をつけてタマチャン補給もしたいですね！ さて今夜の私は珍しくお勉強してました✍️ （併願おすすめで4つにチャレンジで後悔中💦） お仕事が早めに終わった

お蕎麦のトッピング栄養満点🤤🩷 尚且　ホッケ🐟️とフルーツまであってお邪魔したかったです🥢🏡😁笑 栄養考えながらカロリー落とすの難しいけど早速ここばばさん実行されてるので私も🧑‍🍳頑張ります＼(^o^)／💕💞 実行力は大事ですね✌🩷

スマーフさん 三十雑穀スープ　素晴らしいですよね‼️ 私も　全種類制覇し　あまりの美味しさと便利さに　常に全種類ストックしてます😆 調味料としての凄さ　素晴らしいですよ グリーンカレースープも　どハマりしました💓 出汁スープをはじめて　使った時の衝撃　忘れられないです🤣 ポテサラとかにちょい入れ　最

頑張って　くださーぃ ある程度まで　いくと　頑張らなくても　普通に　できていくはずです🤗🌻🌻🌻

納豆も相まって　つるつると　運んで　もぐもぐもう3時間経ちますが　お腹すきませよ!😄 タマちゃんの開け胡麻　（金胡麻）も入れたかったですw

早速というか　徐々に　カロリー落としてま〜す　😋