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おはようございます😃 今朝は涼しいです！ 大雨が夜から朝まで降っていました💦💦 皆様にも台風の影響🌀🌬️が出ませんように🙇‍♀️🍀🍀‼️ いつものヨーグルトにタンポポコーヒーで朝食😘💓 あと、昨日作った大学芋も美味しい😋😋😋🎵 ラストスパートです！ 明日は研修あるけど。 金曜日はるんるん🎵 何ちゅ

今日は息子の誕生日。あっという間に大人😂 色々辛い事もあったけど、今思うと笑い話しにできる事も沢山あります。 今辛い事もいつか笑えるのかな。と乗り越えられる気がします。 タマリバの皆さんが色々心も身体も健康でいられますように。 息子の彼女がケーキと共に持ってきてくれたお皿の言葉がピッタリと思いま

イヤ〜今日は朝は晴天なのにお昼近くなると… またバケツ🪣をひっくり返したかのような雷雨⚡… スーパー🛒に行けば…スーパー内がエリアメール📨で響くくらいでした😮‍💨 (まぁ❗何事も無く済んで良かった～💞) そんな疲れも吹っ飛ばしてくれるヨーグルトアート🎨今日はコレ〜〜❗ タンパクオトメ(まろやか

おはようございます😃 今朝のこちらは雨☔️ 偏頭痛は無いものの、末っ子がまたまたお腹を痛がっているので、病院🏥に連れて行こうと思います。 原因がはっきりしないので何とももどかしいところですが、 本人も出された薬を飲んだと言って隠していたのも如何なもんかとはなしました。 母もメンタルへし折れそうなので

涼しい朝です✨雨模様ですが晴れ間も見えてます おはようございます☀ 早起きしたのでモーニング🌿 ⭐️トースト3種 ・いちじくジャム・バナナクルミ・チーズ ⭐️フルーツ盛り盛りヨーグルト（2種） ・ピオーネ・ゴールドキウイ・ブルーベリー ⭐️バナナ美粉スムージー（みらいのこうそ、こなゆきコラーゲン

おはようございます😃 今日も朝から暑い🥵ですねー！ 昨日は職場で鼻血ブーでした🥵💦 今日は首に巻く冷たいやつ持参して、ショクササイズで乗り切りたいと思います🙋‍♀️✨‼️‼️ 今朝は珍しくこの私‼️ ヨーグルトに美粉屋混ぜてフルーツを切って乗せましたよ🫢‼️‼️‼️‼️ 改めて感じたのは miy

おはようございます😁 今朝はまだ少し暑いです😵 涼しいものが食べたくて、 お仕事テンション上げるためにヨーグルトでパフェ作りました😆 腸活の為に、ギリシャヨーグルトにこなゆきコラーゲンとみらいのこうそ、ゴールドキウイ🥝大玉、採れたてブルーベリー🫐、冷凍いちご🍓で飾りました✨ クルミをトッピングし

頂いたさつまいもで小さく蒸してみらいのこうそレモン味をまぶしました それにトッピングしただけですが皮も一緒に食べられて暑さで弱ったお腹には最高です 簡単過ぎですがよかったらおやつにどうぞ！

🌿揚げないザクカリ鶏もも肉の薬味ソースかけ🌿 作りました✨ 最近お肉不足でパワーつけたいなと思い、ザクザクカリカリの鶏もも肉に食欲増す薬味ソースをかけました😋 下味にキムチや手作りの塩レモン麹等使って、 片栗粉と米粉を混ぜて、少なめオリーブオイルで焼いて、好きな薬味でソースを作り揚げたにかけまし

🌿簡単✨ザクカリ鶏肉の薬味ソースかけ🌿 鶏肉がザクザクカリカリで薬味ソースがたまりません😋揚げないのでヘルシー✨ ◆材料◆2人分・鶏もも肉2枚・片栗粉、米粉各大さじ2・塩胡椒少々・酒大さじ1、塩レモン麹小さじ1、キムチ適量・オリーブオイル大さじ２ ◉生姜、ニンニク、トマト、大葉、玉ねぎ（各お好きなだけどうぞ。）ななつの