おはようございます😃 諸々　有り難うございます ひまわりも早速　甘酒と書いて検索したんですが違ったようで把握出来ていない 今、頭　回っていないんだけどスタッフさんが早速コメント有り難うとのご利用〜とか 読んだ気がします🙇 チアシード　白と黒　ありますよね 膨らみ方の違いがあるとか… おっしゃる

プーさん ありがとうございます😊 ホワイトチアシード　胡麻よりずっと小さいんですが　水分加えると　トロトロになってくるんです だから　ダイエットにも使えたり👍 味は無味です

カーリーさんお久しぶりです🥰💕 300キロ👀❗ プーには無理です💧 その目標を立てられるのがスゴイ👏 ダイエットもタマチャンライフがあれば大丈夫なはずですよ〜🤭👍 FIGHT～💪

ひまわりさん、コメントありがとうございます！ そうなんです(笑) 美味しいとつい手を伸ばしてしまうので😭😭 とはいえ、ダイエットの手助けになる商品も多いので、 適切に食べていきたいと思っています！🤤 ひまわりさんにとっても元気で過ごせる1年になりますように！

カーリーさん　お世話様です 毎年　走られて　頑張っておられるのは　凄いですね。 達成感のご褒美 素晴らしい初日の出🌅 お目出度い ダイエットはタマチャンにいらしたら大変ですよね 美味しい品が山程有るのですもの お互い　元気な　日を　重ねて 　励もうでは有りませんか ひまわり　です 　　宜

タマリバの皆さん、こんにちは！！ タマチャンスタッフのカーリーです！ 今年も早いもので、もうすぐ2月🤣🤣 今年1年もバタバタとせわしなく過ぎていくんだろうなぁ🏃‍♀️‍➡️🏃🏃‍♂️🏃‍♂️‍➡️ なんてことが容易に想像できてしまう1月でした(笑) バタバタの中でも、何かしら達成したいですよね🎶

いえいえ、万年ダイエッターなので卒業はしておりません（笑） 昔流行ったダイエットは、殆ど試していまーす（笑）

ありがとうございます😊 手探りレシピなのでもう少しバター入れると美味しいんだろうけどダイエットの為に控えめにしました😅 （アップルパイそれでも食べたい🤭） 米粉で仕上がりが固かったりすると思うので調整してくださいね💦

私もついつい好きで盛り付け=丸く(´∀｀=)なっちゃいます〜 おや！大昔にダイエットを卒業！羨ましいです。健康的な食生活の賜物ですかぁ♪♪

とっても綺麗で美味しそうなサラダですね～😋 こういう盛り付け大好きでーす💓 大昔、ダイエットです大豆を食べてた頃を思いだしました（笑）