オサカーナのサラダ ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・サニーレタス　1,2枚・レタス　1枚・水菜　数本・新玉ねぎ　薄切り二切れ・ベータカロテントマト　2個・ミニトマト　1個・ミックスナッツ　適量・オサカーナごまいりことアーモンド　適量 ■作り方お料

柚子胡椒高菜のおにぎり🍙 材料白米　400〜500g梅干し大　2個　みじん切り蜂蜜　大1柚子胡椒高菜　お好みの量です 作り方①温かいご飯に　材料を入れ　しゃもじで　切るようにして混ぜる②　ザックリ4等分にして　おにぎりにする　私はダイソーで購入の手袋して握りましたが　ラップを使用で綺麗に握れますね✰梅干しと柚子胡椒

うわぁ〜🤩💕 私の大好きなタマチャンショップのチキン南蛮♪♪ 羨ましいです〜🥰

今日は5月晴れでした🌅 衣替えと　魚釣りの仕掛けを作ってました　朝ご飯またはお夕飯は帰宅後に　投稿するつもりでしたが　あたりが無くて　暇なので　静浦漁港の堤防からの投稿です きのう　ちらし寿司の素が出てきたので　ちらし寿司にしました(夕飯) 赤海老🦐が特売だったので6匹買い　頭はスープの出しに　　エ

朝ごはんのスムージです✨ 2回目のみらいのこうそ💖 キウイ、プルーン、水菜、レタス、サニーレタス、トマトジュース、みらいのこうそを入れました😋 連日、美粉の小袋をスムージーに入れて飲んでいますが、何が効いているのか分かりませんが、便通が良くなった気がします💦 同じ物を連日飲まないと、どの効果かわか

早朝からお庭に変化が👀❗ よくよ〜く見てみると 小さな発芽があるではありませんか〜🥰💕 そう❗ 大葉ちゃんの赤ちゃん👶が 発芽してくれたのです😍💕 新しく大葉ちゃんとハナビシソウちゃんのお家🏘をマルチポットに作って来ました🤗🎶 そんなこんなで 少々ドタバタしてしまったものの Miyabiさんの

お久しゅうございます😃 　 春なのに雨や曇り続きで 春日和が少ない今年ですよねー🥹 　 GWはタマチャンショップ都城本店に行った日はなんとか お天気良い方でした😃☀️

玉ねぎスープでもみもみの鶏モモ肉ステーキ ■材料・分量2枚分・鶏モモ肉　2枚・玉ねぎスープ　大1〜1.5・片栗粉　　大1〜1.5・極上スパイス喜　少々・山椒の葉　無くても🙆・舞茸　少々手で割く・新玉葱　スライス　1/2個・オリーブ油　大1■作り方①キッチンペーパーでもも肉を拭いてまな板の上に乗せ　包丁の先で刺す感じでいくつかサクサクと②玉ね

【SALE】春の美味しい栄養で、心も体もリフレッシュ！食のGW祭SALE開催中！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。5月に入り、ついに大型連休がやってきますね。おでかけの予定を立てている方も多いのではないでしょうか？タマチャンショップではGW期間中をネットでもお楽しみいただくために「食のGW祭」を開催しております🎏今回は「5月

三十雑穀のしあわせおにぎり ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀　大さじ3強・米　3合・水　3合＋180cc・豚肉　150〜200ｇ(切落しかこま)ひき肉でもOK・米油　少々・素焚糖　大さじ1・水　50cc(本当は日本酒が良かったが切れてたので)・生しょうゆ　大さじ