【夏の思い出、昨年の今頃は…】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 今日は昨日までの暑さから一転の東京でした😅 今日は午前中に家事、午後から先週行く予定だった総合病院へ、先月の検診の結果を聞きに行って来ました💦 夕方の予約だったけど、少し早めに移動しました。 午

お願いごと🎋 野菜をたくさん食べて 暑い時期を夏バテ知らずで乗り切りたい！ 豚しゃぶと市販のおくら浅漬けの和え物に みょうが、みらいのしょうがを加えたら さっぱりさが増して美味しかったです☺️

Macchanソースでレタスチャーハン 材料🌿冷凍ご飯    １膳分🌿卵                    １個🌿ミニ厚揚げ  適量(冷凍品)🌿長ネギ ３センチ分🌿レタス 片手１掴み分🌿チキンコンソメの素

新しい味を見つけちゃいました～🥰💕 この味が1度食べたら止まりませ〜ん😜 そう先日お迎えした漁つまみちゃん(焼き昆布)🤭🎶 九南茶房(すこやかブレンド)と一緒にいただきました😋 昆布を顔に近づけただけで 出汁の優しい昆布醤油の香りがプゥ～ン🎶 口の中ではパリパリの昆布と 醤油の味でいっぱいに

いつもの朝ごはん 🔴いつものタマチャンショップでスムージー みらいのこうそ こなゆきコラーゲン タンパクオトメごまソイ 有機モリンガパウダー 🔵人参らぺ🥕 みょうが しあわせドライフルーツ しあわせナッツくるみ とうもろこし 青にんにく辣油 ポン酢 🟢BASE BREADレーズン+ギリシャヨーグル

　先日焼いて冷凍保存をしてあったパンを使っての、おうちmorningです。 　変わり映えしない食事ですが、しっかり頂いて元気で過ごせますようにと願いを込めて家族と頂きました⌒(u_u*)⌒

暑い時こそビビンパ 🐰材料・分量🥕ほうれん草　１／2把🥕もやし　　　1／2袋🥕にんじん🥕　１／２本🥕ぜんまい　　　　準備できれば適量〔たれ用〕🥕ごま油　　　　大さじ1 1／2🥕フラックスシード　好きなだけ💖🥕醤油🥕塩　　　　　少々🥕鶏ガラ粉末スープ 🐰作り方①人参は５㎝ぐらいの細切り、ほうれん草、ぜんまいも5

おはようございます😊今日は朝から土砂降りで雨の音で起こされました☔️ 一日中雨で蒸し暑いですがなんとか乗り切らないといけないですね！ 最近は祖父の畑で色々な野菜が収穫出来るようになったので我が家は夏野菜たっぷり食べることが出来ます🤤 ゴーヤにかぼちゃ、キュウリ、トマト、さやえんどう、ナス、ピーマン

今日は曇りだったけれど暑さはすごくて熱中症アラートが早くに出てました💦 皆様無事に過ごせていますように✨ さて今話題と言えば晩御飯何作るの？と新札💴です😆 銀行行った時に出てきました！ ホログラムはかっこいい！数字のフォントが見やすい！…けど何だか全体的におもちゃみたいで『こども銀行』って書いてな

タマちゃんショップと出会って2年、ノニジュースを飲んでてしばらくお休みしてたのですが、最近ランチをきっかけにまた飲み始めました。 他の商品も気になって腸活に励んでいるところです！ 今年は腸活に力を入れたいので、皆様のおすすめな商品とか知りたいです。 初心者ですがよろしくお願いします。