スマホ、おかえりなさい📱 今や無いと不安ですよね💦 良かった良かった🎶 タマチャン商品も、毎日に欠かせません！

本当に毎日、安定しない気候ですよね💨 メインだけでなく、いつも小鉢も手が込んでいて🩷 お子様達が独立された時に、きっとsummerさんへの尊敬が増しますよ☝️

最近野菜いっぱい食べてます🥦 夜は軽く、朝キチンと食べるをしています！ そう…私の永遠のテーマ『ダイエット』 お年頃になると−1ｋｇが難しいんです💦 特に秋は美味しいものばかりで困ります… 筋肉をつけながら脂肪だけを落とす。。。 頑張ります😅 さて今夜のお野菜は もやしときのこで簡単ナムル ✳

お布団ふわふわになって良かったですね！ もしかしてプーさん毎日お布団干してるのかな？！ お日様のにおいがするお布団で寝るといつもより熟睡できる気がします！

クマ🐻のニュース　毎日TVでやってますね😱 怖いですね　気を付けてくださいね🥴 焼き芋🍠だわね　考えますね 栗の形のパンも　売るんでは❓ 茸🍄‍🟫サラダ　美味しそう😋🌻🌻🌻

いずみさん はじめまして❣️ みらいのこうそ　私は夜お風呂入る前に作って　お風呂で飲んでます😆 美味しいですよね 毎日続けてるからか　疲れ知らずの風邪知らずです💪 三日坊主も10回続ければ、1ヶ月 素敵素敵💓 前向き　大好きです‼️

毎日のビールは控えた方がいいかも…？ですね💦

そうなんです　椎茸って　免疫力アップもそうですが、腎臓にも良い働きしてくれるそうだから　私には　毎日必須アイテム　継続して　来月の血液検査を　楽しみに待ちたいです😊

笑😆 今まで気にしたことなかったけど　たしかに　高齢クラブって　まんまで　おもしろいよね🤣 毎日言うてるよ 『忙しい忙しい』って😂

夫のダイエット 夫がダイエットを始めました。。 実は健康診断でひっかかりまして、、タンパク質は摂る、野菜は摂るを意識し盛り付けたらこんなことに😂もちろんきのこは欠かせません。椎茸と舞茸です🍄‍🟫！ レシピは、好きな具材をのせて、最後はオリーブオイルで作ったドレッシングで🫧 この日はサー