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便利なので利用する事あるから調べたりします！パンもヘルシーなものとかあったり以前こんにゃくチップスもあってヘルシーですよとタマチャンスタッフさんと話した事もありました！ タンパクオトメでパワーアップしてくださいね😊
から◯げくん！意外でした😳 揚げてる時点でアウトかと思ってたけど、意外とヘルシーなんですね😲 もし利用するときは、選ぶもの気を付けてみます👀 朝だけは抜かないようにと思って、タンパクオトメ続けます😊♪
やっぺさんありがとうございます♪ 全〜然熱々にチンしても大丈夫な シェイカー本体でした〜🥰 シェイカーは熱々okでも タンパクオトメは50℃まででね〜🤭 （ビタミンがやられちゃいますからね〜😜）
ここばばさんありがとうございます♪ 作った勢いで タンパクオトメも入れて ちゃっかりおやつ感覚で食べちゃいました〜🤣🤣 見た目はなんじゃコレレシピですが 栄養と美味しさだけは 最高です〜🥰
ONE飲まれたのですね✨ わたしはタンパクオトメのピュアプロテインと一緒に飲むか （味がついていないので） ヨーグルトに入れてましたよ〜（ヨーグルトや他のドライフルーツとかとmix♡） あと分量ってあくまで「目安」って思ってて←大雑把な人のいいわけww おいしいと感じる量をいろいろ試してました😆 ラ
そんな時ありますよね😭 不調の連鎖あるある お仕事が忙しいと自分の事が後回しになりますね コンビニで選ぶものでかなりかわるのをこの前話したことでした！ 例えば某コンビニの『から◯げくん』とかタンパク質たっぷりで意外と低カロリーでヘルシーなんですって！ タンパクオトメ補給で頑張らないを頑張ってください
【なんじゃコレレシピかなぁ〜🤣🤣の巻き】 あまりの忙しさに こんな時間⏳のお弁当🍱になっちゃいました〜😋 おぎそんさんから シェイカーはレンチン可能🉑なことを教わって 早速〜 スープ🥣を入れて来ちゃいました〜🤭💕 職場でも暖かレンチン たまねぎスープ🧅の野菜スープ🥰 🐾白菜 🐾にんじん🥕 🐾ネギ
最近不調続きの私です。 仕事終わるのが遅い→コンビニに頼り変な時間に食事→肌荒れ 突然の腰痛→痛み止め効かず飲みすぎて胃の不調 といった感じです😅 なんとか不調から脱却したいものです💦 最近ハマっているタンパクオトメの摂り方なのですが、オーバーナイトオーツにタンパクオトメを混ぜるやり方です😊 ミル
子供がお菓子作りに混ぜて作っていました。味は何も気にならず、おいしかったです❤️
春らしい スッキリなラテですね〜😄 とても 美味しそう〜😋🌻🌻🌻
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