こんばんは😊 今日もお疲れ様です♪ 朝からバタバタしていて、いつもなら朝に投稿するんですが今になりました🙇‍♀️💦 今朝の我が家の朝ごはん 私　みらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲンを常温の水で溶かしてまず一杯飲みました。これを飲んでから動くのがミソです！自然なお通じにつながります☺️✨

カフェNaoさんのような罪悪感無いプリンかな ■材料・分量　写真は1度に3種作りましたが　材料は抹茶プリンです　チョコレートプリンはココアとタンパクオトメまろやかカカオ味に変えるだけで🆗　　　カップ5〜6個・卵3個・低脂肪牛乳400ml・てんさいオリゴ等60g・粉雪コラーゲン適量・宇治抹茶粉 大2・蒸し用の水・カラメル:　てんさいオリゴ糖大2・