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雑穀キャラメリーゼ (2人分)6切れ分三十雑穀米　　1/4合はちみつ　　　大さじ2程(クッキングシート)①雑穀米を20分程中火🔥で煎ります🎵(黒豆がポップコーン🍿のように弾けて香ばしい香りがして来たらOK👍)    ②はちみつ🍯をフライパンに入れ一カ所に固めてブクブク少し焦がしま

長芋も入っているんですね✨濃厚そうですね╰(´︶`)╯♡

おいしそー！茄子のお味噌汁も最高です♪♪

既に食べられてますが笑 三十雑穀「黒」初めて炊きました 黒米🐦‍⬛結構入っている感じですね♪♪ 次回は、炊飯後すぐをカメラに収めたいと思います╰(´︶`)╯♡

嬉しいコメントありがとございまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

ここばばさん♪ 上手い❣️座布団3枚✨😄（笑） 嬉しいコメントありかとうございまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

ともさんありがとうございます💕 お子さんにとっては硬いかもしれませんが…😅 雑穀の種類によってはサクサク食感になってくれました🥰🎵

ラビットさんありがとうございます💕 タマチャンライフで出来ているから美味しいんですけど～😜 これまた止まらないんですよ～😂😂 一応…雑穀米、プロテイン、チョコレート🍫なので😋 食べ過ぎは注意⚠️なんです😘

おしゃれで美味しそうです！

ありがとうございます😊 ほうれん草のポタージュと思って野菜室みたら半端に残ってたものと常備してる冷凍エノキを使いました😆 残り野菜はスープか味噌汁かお好み焼きにしてる気がします！