プーさんはタマリバ誕生初期ごろからタマリバにいらしてたんですねー！ トマト味がとってもよく絡んでそうなパスタ美味しそうです！ 魚介類とトマトあいますよねー

朝ごはんです♪ ゆで卵、プルーン、べっぴんはとむぎ、ローズキウイヨーグルト、べっぴんはとむぎ茶です😋 楽しく作って美味しく頂きました💓 ✨猛暑を乗り切るテクニック✨ 冷たい物を飲んだり食べたりしがちなので、胃腸が冷えすぎないように、一日数回は、温かいべっぴんはとむぎ茶や日本茶を飲むようにしています

やっと週末になりました✨ 色々ありすぎてバタバタした週でした💦 気がつくと８月❗️ 車の点検の予約まだまだと思ってたのに今日の午後でした💦 それまでやっくり久々 🌿週末モーニングです🍞 ✳︎今日のパンはいつものパン屋さんの雑穀入りパン 手作りももジャム添えて🍑 ✳︎かんたんサラダ🥗 ✳︎飲み

2周年オメデタイです！ タマリバメンバーさんも投稿数も増え成長著しいですね！ その間新しいタマチャン商品も増えているし、タマチャンの成長期がずっとずっと続きそうです！ タマリバの平和な雰囲気がこれからも続きますように♡

タマリバのアプリから購入履歴は見られますか？どのぐらいのペースでプロテインを消費しているかを知りたいです☺️

朝からショクササイズ ■材料・分量ショクササイズを飲む事で　猛暑を乗り越えられてます❗　㊙️テクニックは・ショクササイズ　小1　私はもうちょっと入れてるなぁ・ONE　専用スプーン　2・サイリウム　小1弱・牛乳又は豆乳　200ml・まんてんすい　50ml■作り方混ぜるだけのことですが　サイリウムが溶けにくいから　サイリウム

2周年おめでとうございます🥳🎉 タマチャンショップに出会い 大好きな商品を見つけることができ タマリバでみなさんと交流することができ 楽しみが増えました(^^)♡ スタッフさんとユーザーさんの距離が近く 平和で楽しいタマリバ。 いつもありがとうございます❀ これからもよろしくお願い致します！

【猛暑を乗り越える㊙テクニック】 猛暑、よく汗をかくし、むくみも感じます そんなときにすいかがぴったり！🍉 皮も色んな食べ方ができないか試して楽しんでいます☺️ これは「すいかの皮のあっさり煮」です 中華だしで煮て、しょうがも効かせています よく冷やすと美味しいです しょうがはみらいのしょうがを愛

玉ねぎスープでパスタ、とっても美味しそうですね🤤 お野菜タップリで体も心も元気になりますね💕 タマリバのみなさんと一緒に、この猛暑を乗り越えたいです🔥

抹茶シフォンケーキ 　🐰材料・分量　〔20㎝型〕　　　🌱抹茶のシフォンケーキ(甘み控えめ)　🥕卵　　　　　　　　　5個　🥕グラニュー糖　　　　60g　🥕サラダ油　　　　　　40cc　🥕牛乳　　　　　　　　60cc　🥕薄力粉　　　　　　　80g　🥕抹茶パウダー　　　　10g　🥕塩　　　　　　　　　100g🐰手順　①オーブ