今日は最も昼間の時間が長い夏至ですね 午前中はウオーキングに行っていましたが　お昼頃には自分の影がかなり短くなっていましたよ😊 地元野菜で黄色のズッキーニ　見つけました！ 軽くソテーして玉ねぎスープパラパラ　それだけで十分美味しいですね😊 今日は三十雑穀入りで作った甘酒で２種類 🍞甘酒をスパイス

本当に暑くて真夏のようてすね💦 ベランダの花や野菜が午後になるとしなだれてます😅 私は、オサカーナと三十雑穀米のおにぎりや手毬寿司がすきなんです😋 冷麺のトッピングも美味しくてお勧めでーす😋💓

今週も週末が!!▶▶　 私は、1週間がとても早く感じます 自分で言うのもなんですが　充実してるんかしら?! 毎日が　暑い‼️です　水分補給しませんとね🥵 お肉🥩　お魚🐟　ブロッコリースプラウトなど　3日ぶりの買い物です 火を使いたくないけれど　太巻きのため　卵焼きだけ　火を使いました🥚 太

おぎそんさん　有り難うございます😊　 デトックススープ　ピザのお供に合いました👍 最近　あさ飲んでる　レーズンとシード　デトックスに　シナモンと三十雑穀デトックススープも入れて飲んでます😋 おぎそんさん　たまには　ゆっくり　してますか? 暑いから　無理しないで下さいね〜😍🌻🌻🌻

食べ後耐え抜群で 優しい出汁の効いた 三十雑穀スープの味で 整ってくれそうですね😋🎵

三十雑穀スープシリーズに10種類もあったなんて。 どれも魅力的で。 まだ1種類しか食べた事がないので全種制覇したいです。

TVで放映してたので　見た方いるかもと　あの動かない鳥で有名な「ハシビロコウ」がストレッチ🧎してるんです　ビックリ👀脚をグーッと後に伸ばすんです　専門家の先生曰く鳥はやるそうな　驚いた😱😱 夕食にピザパン風を　チーズ🧀をたっぷり　やっと見つけました　セルロース不使用のチーズを ●材料…全粒粉

ありがとうございます😄 パクっと美味しくいけちゃいました（笑）

暑すぎません❓ 私　かなり早い時間にウォーキングしてますが　それでも暑いです🥵 まっ　少しずつ身体が暑さに慣れてきてるようではありますが😅 しげさんからの連鎖です 暑い時こそ　カレーです🍛 🪻パクチーたっぷりグリーンカレー うちの長男がこよなく愛する　パクチー🌿😆 根っこもいれて　ココナッツミ

タマチャンのセールはありがたいですよね！ いつか買うならまとめて買っていた方がお得と思いつい...なんてこと多々です 笑 同じく私も三十雑穀米の黒が好きです！