高校生とは思えない。渋い朝ごはん！相変わらず意識高いです！

＊一時間のストレッチと筋トレの後に、ゆっくり朝ごはんを頂きました。＊ なんて優雅な暮らしなんでしょう 憧れます 私なら ストレッチの間中、朝ごはんのことで頭いっぱいになっている と思います ストレッチに集中できないです

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　150g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・ボイソンベリー　10個・カシューナッツ　5つ・ビーポーレン　適量 ・いのちのワイン　小さじ山盛り1・強炭酸水　適量・氷　3個  ■作り方①ヨーグルトとちょーぐるとを器に入れ

ドライフルーツにキーウィが乗ったマグケーキ、美味しそう😍 ちゃんと自分で朝ごはん作るの、偉いです👏

タマチャン づくしで 豪華な朝ごはんですね☺️

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・バナナ　1/2本・ボイソンベリー　5個・プルーン　1個・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・しあわせオーガニックオートミール　大さじ1・ビーポーレン　小さじ1■作り方①バナナは半分に切って、斜めに切る。②器にヨーグルトを入れて、他の材料を

𝑮𝒓𝒆𝒆𝒌 𝒀𝒐𝒈𝒖𝒓𝒕🥣 朝ごはんに巷で話題のグリークヨーグルト しっかり水切りしたヨーグルトに 果物と米麹のグラノーラ タマチャンのホワイトチアシードと ヘンプシードにハチミツたっぷり。 いつものごとく、コラーゲン入りです✨ 低血圧マンなので 寝起き数時間はボーーっとしがちなのですが

素敵な朝ごはん！私も最近酵素始めました😊味も美味しくて続けやすいですよね！

ありがとうございます😄 朝から大雨なので、おこもり時間、朝ごはんで遊んでみました😅

雨の日トーストの朝ごはん ■材料・分量1人分・プレーンヨーグルト　110g・プルーン　1個・パイナップル　2切れ・しあわせ煎り大豆　適量・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・ブルーベリー　２個・カシューナッツ　３個 ■作り方①器にプレーンヨーグルトを入れて、ちょーぐるとをかけ他の材料を並べたら完成です。&