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レーズン 入り♪フローズンバナナヨーグルト お砂糖不使用で冷たいデザートが出来ました🐻‍❄️コツはヨーグルトにレーズン を漬けて一晩おくことだけです♪レーズン がふっくらジューシーになって、甘みもヨーグルトに溶け込むので美味しいんですよ☘️ ■材料・分量　3人分・ヨーグルト 150g・レーズン  30g・バナナ 1本・甘酒

「ひめこなつ」 という名前も見た目もかわいい 黄桃をgetしたので タマラボの ドライパイナップルとともに 夏のヨーグルトにしてみました🥰 ひめこなつちゃん 果汁たっぷりなので ドライパイナップルがやわらかくなり ジューシーさが増しました✨ はじめましてなひめこなつちゃんは 長野出身なんだそ

♡今朝のワンプレート♡ ꕥしあわせドライフルーツ 　有機白イチジク ꕥななつのしあわせミックスナッツ ꕥ今朝のヨーグルト ❉いのちのワイン　2g ❉ちょーぐると 　ななつの植物食ブレンド　1g ❉こなゆきコラーゲン　5g ❉トッピング 　オーガニック100% 　ななつのしあわせドライフルーツ

おはようございます😃 今日も朝から暑いですねー🥵💦 皆様、体調には気をつけて素敵な1日をお過ごしくださいね☺️🍀✨✨ 今日も我が家はタマチャンLifeたくさんいただき、心身ともに元気をチャージしてスタートしました😃💪💓🍀

こんにちは🌻✨✨ 子どもの頃苦手だったレーズン、 今ではパクパクと食べてすぐに袋を空っぽに してしまう程好きになっております🤭💕💕 ヨーグルトとの相性抜群でした😋❤ タマチャンショップさんの美味しいものを たくさん食べて今日も幸せな一日になりますように💫✨✨

朝ごはんです（笑） 実家から、大きなブルーベリーを頂いたので、無糖ヨーグルトに、ちょーぐるとを入れて、キウイ、ぶどう、しあわせドライフルーツバナナにアマニ油をかけて頂きました😋✨

＼プロテインアイス／ 昨年作り方を教えてもらって作った オトメちゃんで作るプロテインアイス🍨 今年も食べたい！ と仕込んでおきました🎶 ななつのしあわせドライフルーツの キルシュ漬けをまぜて 大人味アイスに🥰 さて、気になる材料と作り方なんですが… 文字ばかりもなんだし…と、 散々「ない

簡単　飲めるゼリー風 材料・糸寒天　2g（今回はミキサーで粉末にしました。初めて作った時に水に10分つけたものを使ったら溶けずに残ってしまいました。勿体無いのでタマチャンの三十雑穀みそスープでお味噌汁を作り、その中に入れて食べました。）・ミネラルウォーター　600ml（5人分）（今回は飲めるくらいゆるいので、お水は仕上げ

こんにちは😃 今日は朝からバタバタ😭💦 朝はいつものようにタマチャンLifeでお腹も心も満たせて試験会場へ出発🚗💨 次女は無事にそろばん🧮の試験🧐終わりました👍💓 今日は何したい？と尋ねると サンドイッチ🥪作りたい☺️‼️と。 そのまま買い出しに行き、お昼ご飯に頂きました😋 そこからデザート作り。

簡単🍓豆乳寒天パンナコッタ 🌿寒天でも柔らかトロトロで作れます🌿◆材料◆4人分位・豆乳250cc・水50cc・寒天1g・こなゆきコラーゲン小さじ1・ラカント大さじ3・バニラオイルかバニラエッセンス数滴🍓苺ソース🍓・いちご15個位・ラカントシロップ30cc・水50cc・レモン汁小さじ1◆作り方◆①豆乳と水を鍋に入れて沸騰したらラ