タマリバのアプリから購入履歴は見られますか？どのぐらいのペースでプロテインを消費しているかを知りたいです☺️

朝からショクササイズ ■材料・分量ショクササイズを飲む事で　猛暑を乗り越えられてます❗　㊙️テクニックは・ショクササイズ　小1　私はもうちょっと入れてるなぁ・ONE　専用スプーン　2・サイリウム　小1弱・牛乳又は豆乳　200ml・まんてんすい　50ml■作り方混ぜるだけのことですが　サイリウムが溶けにくいから　サイリウム

2周年おめでとうございます🥳🎉 タマチャンショップに出会い 大好きな商品を見つけることができ タマリバでみなさんと交流することができ 楽しみが増えました(^^)♡ スタッフさんとユーザーさんの距離が近く 平和で楽しいタマリバ。 いつもありがとうございます❀ これからもよろしくお願い致します！

【猛暑を乗り越える㊙テクニック】 猛暑、よく汗をかくし、むくみも感じます そんなときにすいかがぴったり！🍉 皮も色んな食べ方ができないか試して楽しんでいます☺️ これは「すいかの皮のあっさり煮」です 中華だしで煮て、しょうがも効かせています よく冷やすと美味しいです しょうがはみらいのしょうがを愛

玉ねぎスープでパスタ、とっても美味しそうですね🤤 お野菜タップリで体も心も元気になりますね💕 タマリバのみなさんと一緒に、この猛暑を乗り越えたいです🔥

抹茶シフォンケーキ 　🐰材料・分量　〔20㎝型〕　　　🌱抹茶のシフォンケーキ(甘み控えめ)　🥕卵　　　　　　　　　5個　🥕グラニュー糖　　　　60g　🥕サラダ油　　　　　　40cc　🥕牛乳　　　　　　　　60cc　🥕薄力粉　　　　　　　80g　🥕抹茶パウダー　　　　10g　🥕塩　　　　　　　　　100g🐰手順　①オーブ

2周年おめでとうございます✨ 私がタマリバに出会った時はまだはじめの方だったんですね✨ 出会えてluckyです🙌 これからも安心安全なお洒落なタマチャン楽しみにしています✨ これからもよろしくお願いします🌿

　『今日は母の眼科検診』 　今日は施設の看護師さんと運転手さんに眼科まで送って頂いての合流です。 　受付で変わったことはないですか？の問いかけにも、しっかり応える母に安心しました。 　先月総合病院の診察で２回も通院治療の5時間近くの検査と処置で、目の見えない母は怖いを連発する様になった。 　今

『🥬お野菜消費DAY🍅』 帰省が近づいてきたので冷蔵庫の物を少しずつ消費しています♪♪ summerさんからトマトは冷凍OKだよ、と学んだので冷凍トマトを使いました🫶🏻 さっぱりひんやりで暑さを乗り切れそうです♪ ・ベビーリーフ ・北海道コーン ・トマト ・三十雑穀ボイル ・国産ツナ ツナに味

プーさんと出会った頃はタマリバもこじんまりでしたよね☺️ プーさんの盛り立てもタマリバには欠かせませんよね👏 今日のパスタもお野菜たっぷり✨