暑さを乗りきるカボチャのサラダ🎃 ■材料・分量・かぼちゃ　1/4個・くるみ　大さじ2位・しあわせドライフルーツ　大さじ2強・マヨネーズ　大さじ3〜4.お好みで・塩胡椒　適量 ■作り方①かぼちゃは八等分位に切り、耐熱容器に入れ600wで柔らかくなるまで3〜4分チン(家の耐熱容器は小さいので、２回に分けてチンしました)②ボウル

リメイクとうもろこしご飯 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お米　3合・とうもろこし　1本・カンジャンセウの漬け汁　大さじ3・三十雑穀みそスープ　小さじ1強 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①とうもろこしは、

はなはなさんこんにちは😃 コメントありがとうございます😊 そうなんです　キャンペーンやってるといつもよりたくさん買っちゃいます😆 この場を借りてはなはなさん年間アワードわたしのひとさら部門受賞おめでとうございます🎊🎉㊗️👏👏👏

ピーチ🍑deシャーベット この暑～い夏❗コレをたべれば😋サッパリ～スッキリ～❗栄養満点のお肌ピチピチになれたりして🤭 〖２皿分〗※桃🍑のタマちゃんコンポート　　1/2個※コンポートの汁　　　　　　　約200ml※みらいのミルク　　　　　　　お好みで7つのドライフルーツ　　　　　お好みで桃🍑　　　　　　　　　　　　お

こんにちは☀️ 嬉しいお知らせ💌 タマリバの皆さまのおかげで わたしのひとさら部門 受賞🥇致しました ありがとうございます🙇‍♀️ 8月になり本当に たまらない暑さの日々です🥵 身体と相談しながら 無理しないように タマちゃんアイテムと共に 過ごしていきたいと思います🍹 皆さまどうぞご自愛くだ

年間アワード＜投稿編＞  皆さん、こんにちは🎐タマチャンショップのよっかです。 先日の投稿でもご案内させていただきましたが、 タマチャンショップ公式コミュニティサイト「タマリバ」が8月1日で開設から1周年を迎えましたー🎉🎊🎉🎊 100人も集まるのだろうかと不安を抱きながら、開設した当

夏🎐のネバネバスタミナ丼 暑く沢山のおかずを食べるのも作るのも一苦労…っとなる方もいるのでは…👀❗そんな時にピッタリ🤤☝️ 〜材料〜お好みのネバネバで〜🥰❗今回は*納豆🫘　　　1/2パック(今回は中華スープ)*オクラ　　　　　2本*トロロ　　　100g程度*アボカド🥑　　1/4個ご飯🍚　　　100g程度こなゆきコラ

夏をのりきる野菜レシピ ■材料・分量二人分・丸なす　一本(茄子でもok)・玉ねぎ　小1/8こ・生ハム　2枚　・トマトケチャップ　大さじ2〜3・三十雑穀みそスープ　大さじ1/3・ピザ用チーズ　大さじ3〜4・米油　大さじ1〜2 ■作り方①丸なすは、1から1.5cm位の厚さに輪切りして、片面表面に賽の目に切り込みをいれ

プーさん　ありがとうございます。🍀 わたしのひとさらで　わかりやすく　ご紹介いただいたので　練習したいです。 こんな綺麗な🍑桃が手に入ったらいいなぁ～😋 羨まし～い😄

【周年企画✨】8月でついに1周年🎉感謝の気持ちを込めて特別なイベントを。