昨日は長男の試合でした　 夜ご飯は鶏の水炊きしました　写真も撮ったのに　気づいたら日付変わってました😅 試合のことで　盛り上がり　喋り続けて😆 試合の相手は　長男のチームとよく似た　泥臭い試合をしてくるチーム 私立大学生のような華はないけど　ディフェンスをバリバリやってくる　よく似たチーム だからこ

あささんありがとうございます🎶 たまねぎスープ🧅は調味料になりますよ～🥰💕 玉ねぎの出汁が入っているかのようになりますよ～😋🎵

ママ〜🥰 何だか豪快なママのお料理久しぶりに見たかな～🤭💕 鮭🐟のバター焼きにも三十雑穀スープを❗ 確かに出汁は必要だものね～🥰 NICE👏

今日も家🏘️中のお掃除🧹をしたら タンパクオトメで一旦休憩🤭🎶 そしたら👀❗ ビックリするくらい大きなダンボールが1つ👀 ❝ヘルシーライフキャンペーン❞が プーのところにも🥰💕 今日のおやつはいつも以上に 豪快なおやつになってくれましたよ～🤗💕 素敵なカッティングボードを ありがとうございます🥰

オニオングラタンスープ😍 ロイヤルホストで 必ず頼むヤツ😍 玉ねぎ冷凍すれば時短なのですね！ やってみます！ ありがとうございます！

熱々オニオングラタンスープ🧅 冷んやりな朝にどうぞ🌿 玉ねぎは事前にスライスして冷凍すると繊維が壊れて、5,6分炒めるだけで柔らかく飴色になります😊 🧅材料スライスして冷凍した玉ねぎ　2個分オリーブオイル　大さじ3白ワイン　半カップ豆乳シュレッド　好きなだけにんにく　ひとかけ岩塩　小さじ1ローリエ　1枚（あれ

体がSOS を出してる気がします！ 仕事で外に出てることが多く、外食が続いていたら、どうも調子が良くないです。 体にいいもの食べたいという体のSOSにこたえて、切り干し大根の煮物をたくさん作りました。 あーさんのしいたけの投稿に触発され、タマチャンのしいたけパウダー、玉ねぎスープ、炒り豆、ついで

大きな椎茸‼️ 肉厚ですね これからの季節　みらいのしょうが入りのスープ　出番多くなりますね

summerさんとこも、皆さん運動バリバリ現役プレーヤーだから、毎日、効率よく栄養摂ることが、皆さんの身体を作り、健康を支えてるんですよね〜💪🏻✨✨ 人参とかかぼちゃって、これからの季節に特に取り入れやすい食材ですよね🥕🎃 蓮根パウダーって、便利なんですよ❣️ そんなに味もにおいも強く感じない

シャトレーゼいいですね😍 たまねぎスープ、ポテサラにもつかえるのですね！！ 勉強になります📝