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休息プロテイン良いですよねー！ しつこくない甘さで私もお風呂上がり等に飲んでます✌️ お腹空くと明け方に目が覚めてることもあったので、休息プロテインは安眠効果にも抜群だと思います🌙

【就寝前の習慣に】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ ２月に入って、寒さが本格的になり😵‍💫😱 不調期の底は抜けたとは言え、先週末から引きこもり中です💦 タンパクオトメの休息プロテインを定期購入するようになって数ヶ月 就寝前に無調整豆乳で割って、オトメちゃんシ

🌿簡単✨オトメなパンプティング🌿 簡単にお好きなプロテインフレーバーでパンプティングが作れます✨シェイカーでできるのでお手軽です✨パンが残ってたらぜひ作ってみてくださいね 🔶材料🔶・食パン　1枚（耐熱容器に合わせた量にしてください）◉卵1個✳︎豆乳（牛乳）150ml✳︎タンパクオトメプロテイン付属スプーン1杯（今回はソイミ

休日の今日は遅めの朝食 本日のプロテインスープはクラムチャウダー🦪 他の味も飲みやすくて美味しい🥰

お引越しお疲れ様です！どこでもプロテインスープとっても美味しそうですね🤤まだ一度も飲んだことがないので機会があれば試してみますね🤤

新発売の分包タイプのプロテインスープを早速買われたのですね　 お味気になります　綺麗な色をしてますね 私も柔らかくなったモロコッチも好きです 今日は宜しくお願いします🙇🫶

チアシードゼリー   ■材料・分量・チアシード　一握り(ご飯茶碗の1/3)・A)ゼラチン　2g・A)水　大さじ1・オリコ糖　大さじ　1・タンパクオトメ　大さじ1 ■作り方①チアシードを水がかぶるくらいに浸けておく(私は2間放置してましたが😅　きっと半日で充分と思います)②Aを耐熱容器に入

今日は久々　しあわシェア‼️ 聞いて欲しいことがあって🤭 明日のオフ会 IN 東京に合わせて 『summerの大人一人旅』決行中です はい　私　今新横浜におります 今朝　ほぼ始発に近い新大阪から新幹線に乗り　新横浜へ 今日の目的地は　『鎌倉、江ノ島散策』 オフ会が東京であるって決まった時から

おぎそんさん お疲れ様です！ タンパクオトメどこでもプロテインスープにモロコッチ、コーンポタージュ味と思いきや…お写真見たら違いました（笑） お引越し、食べることが後回しになりがちですのでプロテインスープ、ありがたいですね！

＼いつでもどこでもホッと安心／ 無事新居にやってまいりました🎶 引越しは キレイなお姉さんと弟子（笑）のお兄さんが 神業で運んでくださいました✨ お姉さんテキパキ過ぎて惚れました🤣笑 シューズボックスに入れた 非常用持ち出し袋を持ち出し忘れた（笑） ので取りに帰ることになったのですが （ほんと