今晩は🌛 最後のお盆休み　皆様はどの様にお過ごしされましたでしょうか？！ 私は　午前中は父に親孝行で、父とお出かけ🚘 午後は買い物と　携帯ショップ　充実してました ハンバーグを夕飯にして　嬉しなデザート付き　 そのデザートを投稿しました😊

ありがとうございます(^-^) はい、かなり久々の(数年振り)の風邪でつらいです。 いのちのワインもいいですね(^^)b

チィチャンさん 大変だ😵‍💫 順番にうつっちゃいましたか💦 大人になって　発熱すると　きついですよね😭 1日も早くよくなりますように 私はみらいのこうそに　いのちのワインもたしてます

腸活朝ごはん ■材料・分量・一人分・プレーンヨーグルト　150g・キウイ　 1個・桃　1/4個・プルーン　1個・いのちのワイン　小さじ1・ちよーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ 1・べっぴんはとむぎ　大さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①ボウ

うさちゃん　ありがとうございます😊 帰宅して　まず一番にしたこと こうそ＋いのちのワイン＋コラーゲン　を長女と一気飲みしました😆

みらいのこうそはもはやお薬ですね😻 私はいのちのワインとみらいのこうそをブレンドしてお風呂上がりにグビッと飲んでます😆🧡 早く良くなりますように✨✨

エスニック焼き春巻き ナンプラーを使ってエスニック風春巻きにしてみました😊普段の春巻きとはまた違ってこれもまた美味しかったです！少ないオリーブオイル焼きなのでヘルシーにいただけます✨ 材料・むきエビ　大きめなら5匹(小ぶりにカット)・茹でグリーンピース　50粒くらい(冷凍保存していたものを軽くレンチン)　・春雨

岡山滞在中のsummerです🎾 次男たちは無事に帰り　長女たちと残ってます 昨日は　香川大学との戦い 1人　中四国アンダー16で優勝した経歴のある子がいて　他のメンバーさんも背が高くて油断できない相手 その前の日に　熊本大学と香川大学の試合を見てるだけに　一つの山場でした 予想通り厳しい戦いに

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・べっぴんはとむぎ　大さじ1・キウイ　1/2個・プルーン　1つ・ビーポーレン　小さじ1・ベランダのジャボチカバ　1つ・いのちのワイン　小さじ１〜2・水　適量 ■作り方①器にヨーグルトを入れ、切っ

zakiちゃん 暑い時に　抹茶って　涼　やんな すごい爽やかなバスチーやわ💕 豆乳ヨーグルトソースといのちのワインが　さすがzakiちゃん‼️ 私も落ち着いたらバスチー作りたい😊