そこまで😥 休息プロテインは試して見られましたか？元々不眠症で薬飲んでますが、プラスすると幾分いい気がします☝️ 真空に見えてるけど 違うんですね😳 プレッシングシール、探して見ますね🤗

ピュアプロテイン100は　料理の味を邪魔しないので使いやすいです😊 カッティングボード　お仲間がたくさん増えて嬉しいです！！ いつでも使えるように見える所に置いています😄

栄養丸ごとかぼちゃプリン かぼちゃの皮が綺麗にだったので　皮ごと使って焼きプリンを作りました😊 ■材料・分量・かぼちゃ(種とワタを取り除いた状態)　350ｇ◎卵　1個◎牛乳　50ｇ㏄◎きび砂糖　20ｇ◎タンパクオトメ　ピュアプロテイン100　大さじ1◎こなゆきコラーゲン　小さじ2 ・かぼちゃの種（飾り用）

レンチンで上手く作ったことが無かったので感激しました!!😀 プロテインはバナナ味では無かったので　甘さひかえめな完成です😊 なので　クリームの方にちょいと甘み付けました その場の思いつきでりんごを入れてしまったので　時間があればアップルパイみたいに煮てからのものを入れてもいいですよね！ ありがとうご

りんごたっぷりでおいしそう😋 ピュアプロテインを入れると ほんのーりやさしい香りがつきますよね✨ 椎茸育てるキット無印でも売っていて、 昔の職場でクリスマスプレゼント交換した時 同期が買って来ました🤣笑

　zaki さん　こんにちは😃 プロテイン入りのシチュー、想像もしていませんでした⌒(u_u*)⌒ 　今日は朝スポーツに行く前に作ったクリーム煮に入れてば良かったなぁ…Ｖ 　

栗かぼちゃとキノコのシチュー 芋栗南瓜がおいしすぎる、秋🍁 シチューにごはん有り派の朝食🥣 ご婦人達も「ごきげんよう」と言わんばかりに ニッコリ、ほっこり☺️✨ 今日のごはんは金芽米と タマチャンの三十雑穀SOYと一緒に炊いたやつです🌾 シチューはグルテンフリーで キノコたっぷり🍄‍

舞茸にそんな効果もあるなんて Σ(￣□￣)！ レンコン、横目に見ながら素通りしてるんですよね～ クコの実は毎朝のプロテインに入れてます🎶　冷蔵庫から出した豆乳の時と、開けたての豆乳で作った時の食感の違いが、ちょっと面白いです💞 洗濯物は部屋干しですね👕 ベランダに干すなら100均の紳士物も一緒に干

スポンジ生地にプロテイン入！美味しくタンパク質が取れていいですね！上のトッピングももりもりで食べ応えありそうですね！

shioriさん　ありがとうございます😊 だいたいの場所だけ把握してて、西戸崎ってトコからレンタサイクルしようと思ってました🚲 所が朝のシャワーから始まり、船着場へのタクシーも捕まらず、選び落としたバスに乗ってたら間に合ったであろう🚢に乗れずに１時間半待ち💨 コレじゃ14時迄の参拝に間に合わない！