しあわせ煎り豆 小さくて黒くてそのまま食べても 美味しいけれど いろんな料理にパラパラ たんぱく質補給できますよ 人参らぺ🥕 人参千切り機でつく 密封容器にいれ グレープシードオイル 昆布酢 しあわせ煎り豆 ミックスシード レーズン 良くふっておく 夜に仕込んで翌朝には食べれますよ 朝食に人参い

ここばばさん　おはようございます。 栄養満点の朝食で　今日も元気で過ごせますね。😄 我が家は作りすぎた　おでんが　冷蔵庫の中で存在感が…。👀 おでんでグラタンにトライしようかなぁ～🤣 邪道かなぁ❓

お洒落な朝食andお弁当✨ アボカドもフムスも好き😋 トマトの薄さが気持ち良い🍅

わ～～ビタミンカラーが美しい✨ 女性に嬉しい栄養が満載で嬉しい😃 食べたくなってきました。😋 朝食は決まりです。

🎃pumpkin toast🍞 10月も気がついたら終わろうとしてて びっくり🫢 毎月、月末になると この言葉を発しているような気もしますが😅 そんなある日の朝食🥪🍕 完全栄養食のパンに、蒸したかぼちゃを潰して こなゆきコラーゲンを混ぜた粗めのペーストを トーストしたパンに乗っけたら よ

彩り！！という言葉はこの朝食のためにある！と思わせる素適な朝食！ 女子会で更に毒を吐き出しデトックスされたことと思います（笑）

はやさま、こんにちは。 私も、高校生の頃、 モリンガ茶、知りませんでした🤭 妃奈子さま、素晴らしいですね✨✨ 栄養たっぷり✨✨ 美容にも健康にも 最高なご朝食🥄 こんなに揃えていらっしゃるなんて、 尊敬致します！

バイトとお勉強を頑張っている妃奈子さん✨ そして朝食も工夫して　素晴らしいです。👏 検定頑張ってね。😀 応援しています。🙋‍♀️

栄養盛り沢山な朝食ですね😍 いろんな種類のグラノーラが入っていて美味しそうです😆 芋グラノーラ気になりますね〜🤩

いつも朝から素適な朝食！ 紫キャベツの彩り良いですね〜