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ここばばさん、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 冷蔵庫に眠っている夏野菜の活用をタマリバの大先輩から、ヒントを頂き、とても助かりました☺️ 煮込まないカレーだったので… あっという間に完成して、三十雑穀ご飯が炊けるのを待つ間に、味噌汁を作りました😅 久しぶりに自分で作ったカ

【昨日の台風🌀の影響はほぼ無かったです😅しかし、台風一過の猛暑再び🥵そして、タマリバ連鎖の夕食は夏野菜とサバ缶のカレー🍛久しぶりにカレー作りました😋】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます✨ 昨日の台風🌀の影響は、ほぼ無かったです😅 温かいコメントをいただき、とてもありが

冷製ミネストローネは今にぴったりですね✨ azuazuさんは洋風な料理にも三十雑穀とか 和の要素をアクセントにされてるなーって 勉強になります☺️

一品足りない時の 材料・分量　　　🌱えのき茸の雑穀和え　〔３人分〕　🥕えのき茸　　　　　　　100g　🥕フラックスシード　　　少々　🥕３０雑穀〔黄色〕　　　　20g　🥕しょう油　　　　　　　小さじ1　🥕和風出汁　　　　　　　大さじ2　🥕みりん　　　　　　　　小さじ1　🥕砂糖　　　　　　　　　少々　🥕はな鰹　　　　　　

ありがとう😊 キヌアは雑穀米と一緒にご飯に混ぜて炊くのが一番手間いらずで好きかな😊 これなら忘れずにキヌアの栄養も取れるしね！

おはようございます🍵 食欲落ちてるん　猛暑続き　それだけで身体バテます😞💦 着目点‘コンソメ麹’入りミネストローネ😄そして三十雑穀も👀❗食べる事で　元気なりますから💪🏻 　食っちゃ寝るをして　寝ながら軽いストレッチもできます←横着な私が良くする😂 そしてカレー食べてねもね🤣

　おはようございます♪ 　タマチャン食材をアレンジしてのお料理が素敵です…Ｖ

アンケートの中の商品の中で選ぶとしたら… 三十雑穀スープを選びました… 他の商品はまだ使った事も無いのもあり😓 私がタマリバに入ってから、購入して一番使ったのは、みらいのしょうがです🥰

今日は台風で外にでるのは困難になるかと思い、昨日のうちにカレーの材料を準備していました🍛 結局影響はほとんど無かったのですが、夕飯はそのままカレー日となりました😊 今回のカレーには赤紫蘇シロップを作った際、絞った後に残る紫蘇の葉(乾燥させて冷凍してました)を入れちゃいました！ 紫蘇の香りはほぼほぼ

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 これは秘策中の秘策 大きい声では言えない　でもホンマに暑い時には私はバレぬようにこそっとします🤫 ボディシートありますよね あれ我が家では娘も私もmen'sを使います men'sのが大きくて使いやすいんです 🤫の秘策とは　そのシートを畳んでブラの中に一枚ずつ入れ