お願いごと🎋 野菜をたくさん食べて 暑い時期を夏バテ知らずで乗り切りたい！ 完熟トマトでガスパチョを作りました トマト、玉ねぎ、きゅうり、にんにくをベースに 味付けにたまねぎスープを味付けで使いました 夏野菜を取り入れてクールダウンできました☺️ たまねぎスープは単品で飲むのはもちろん、 調味料と

🎋お願い事 旬の野菜や果物を美味しくいただいて夏を元気に乗り切れますように😊 今回はパプリカ、きゅうりを使ってびんちょうまぐろの和え物を作ってみました！ トリプルキヌアのプチプチが楽しい♪ 夏にぴったりの副菜になりました😊 レシピ↓こちらに載せました よかったら覗いてみてください✨ https:/

びんちょうまぐろと夏野菜のさっぱり和え 夏野菜と一緒にさっぱりいただけますよ😊 ■材料・分量　(4人分)・びんちょうまぐろ　400ｇ・きゅうり　2本・パプリカ赤　１個・トリプルキヌア　乾燥で大さじ1　(茹でて水気を切っておく)・紫玉ねぎスライス　飾り 🌿調味料・にんにく　１片　(すりおろし)・ポン酢　大さじ４・豆板醬　

「夏野菜パスタとレンチンポテサラ」 　　　もれなく🌽入り ***らんぷの願い事*** 　　冷蔵庫や冷凍庫で、食材を熟成させ過ぎない事！ 　ついつい熟成させてしまう😂 　昨日は、ズッキーニときゅうりを一本ずづと、茹でたオクラがお蔵入り 　冷凍庫には、昨年の夏に買ったサバの切り身や鮭の切り身がある

三十雑穀出汁スープで山形のだし風 ご飯や冷奴にのせると暑い日でもさっぱりといただけます☺️三十雑穀出汁スープはお出汁感しっかりでまろやかなおいしさなのでこれだけで味がまとまってくれました💓三十雑穀スープシリーズは汁物以外の使い方もできて重宝しています♪ □材料・きゅうり 1本・なす 1/2本・みょうが 1個・大葉　5枚・塩

おぎそんさんありがとうございます✨ そうなんですよ～🤣🤣 み〜んなきゅうり🥒とご飯🍚が止まらなくて〜🤣 沢山あるからもっと食べちゃお〜う🎵 って無くなるスピードがもっとアップ🆙しちゃいました～🤣🤣 何本あれば満足なんだ〜🤣 おとなしいタイプなんで珍しかったです🤭🎶

なすびとエリンギときゅうりのポン酢炒め すり胡麻と七味ふりふり 間食やめてトマトやフルーツやナッツを食後食べています 野菜料理が美味しくて 三食食べて間食なしを目指しています🐷❤️

やみつききゅうりとご飯の無限ループですね♡ おこげがたまらーん😋 お父様とお買い物すてきな時間ですね☺️ プーさんの視界もさらに良好✨

皆さんただいま〜🤭🎶 って言っても通じませんよね～🤣🤣 午前中はいつものお掃除🧹でおこもりしていたら👀❗❔ 『あのー👉👈 靴が壊れそうで…😅』 っと言って来たプーの父親💦 ってことで午後はお買い物🛍でおこもり🤗💕 靴👞だけのはずが… いろんなお得🉐があって 半分壊れていたプーのメガネ🤓も 購入

太くて大きすぎて 破格で売られてました😄 体質的に 熱がこもりやすいので 夏のきゅうりは神野菜です❤ 太すぎて アゴの筋トレにもなりました～😄