ご家族でプロテイン摂取素晴らしいですね✨ タマリバの皆さんは暖かくて楽しくて私も大好きです😊 これからも楽しみましょうね✨ こちらこそよろしくお願いします😆

今年の5月からタンパクオトメを飲み始めました✨ プロテインを飲んで健康でいたい☺️ 美味しいプロテイン生活をこれからも家族と一緒に楽しめたら幸せです✌️ またこちらのチャット参加がとても楽しく、他のメンバーの方々にも親切にしていただき嬉しいです❤️

よっかさん、こちらこそいつもありがとうございます😊 今すぐではありませんが… 気になっているのは、休息プロテインです😅 就寝前の処方薬を服薬しているので、処方薬との飲み合わせが少し気になります😓

茶筅でプロテイン立てたらなんかありがたーい気持ちでととのうで👘🍵 サラッと水で、和菓子合わせがおすすめやねん🙋‍♀️あんこ、あんこ🫘 でもうち今晩たこ焼き（笑）

シェイカーでプロテインバーテンダーするのも楽しいんですけど 抹茶はやっぱり茶筅の水割りが好きですー❤️ 久々の生もみじです🍁 でもやっぱりスタンダードが一番うまいです（笑） おばぁちゃま広島ステキ〜✨ ちゃんねのおばぁちゃま絶対かわいい😍！！

茶筅！！どっかにあったはず！ プロテイン！そうですよねー茶筅でできますよね😂 もみじ饅頭すきー😋🍁 おばあちゃんが広島なんで親戚の人がこちらに来る時はもみじ饅頭お土産なんですけど今は生もみじとか色んな味がありますがやっぱり昔ながらのが好きです✨ 和スイーツもいいですね😋

プロテインは茶筅でよく混ざる　知りませんでした！お知恵をありがとうございます！☺️

🍁 生もみじと抹茶を楽しむ おやつの時間 プロテインは抹茶の時限定、茶筅でたてて ダマ知らず🍵✨ これ前にも紹介させていただいた オトメの楽しみ方なのですが 定期的にやりたくなるやつ😋 テクニックいらずで気持ちよーく混ざってくれるので 茶筅、お持ちの方はぜひ、オススメです オトメ、

先日タルトを作った際の生地を半分冷凍してあったので 今回はアイスのカップにしてみました🍨 🍪タルト生地 バターの代わりに無臭ココナッツオイル使ってます サクホロの中にも香ばしいはとむぎの食感も入れてます♪ 🥭マンゴーアイス ドライマンゴー、生クリーム、牛乳、甘麴、ちょーぐると 🍅トマトアイス

マンゴープロテインにマンゴー！ ダブルマンゴー、、贅沢な香りがします！