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コメント　ありがとございます　タマリバ初心者なので嬉しいです😄

私も同じくタマリバ初心者なので聞きたいです😄

心強いなんて😅 私もまだまだ初心者です。 フルーツは入院中も食事に100g程度出ていたので、大丈夫だと思います。 私は冷凍のブルーベリーなど、ヨーグルトに入れりと取り入れており、他のフルーツに比べ数が多く食べられ満足できるからです🥳 小腹が空いた時にはお菓子の替わりにフルーツを！とも管理栄養士の方に

なんだか心強いお言葉嬉しく思います。タマチャン初心者の私ですが何かいい食べ方等あったら又教えてください。😁

みらいのしょうが入り甘辛餡かけ大根 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・大根　おおよそ2cm輪切り10個・だし汁 600cc・片栗粉　•油・餡かけ···みらいのしょうが、醤油、砂糖、顆粒だし、片栗粉(めんつゆ有ると時短)■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理

こいぬさん🕊 こちらタンパクオトメ初心者です（笑） 味があまりついてないものにお好みで美粉シリーズやシナモンをブレンドする方法もあるんですね✨ 日替わりで色々アレンジしたら飽きずに続けられそう😍

わー！私もタマリバ初心者なんですがキャンペーン当たりました。🙌🙌🙌 ありがとうございます。 なんだか今年はいい事沢山ありそうな予感（笑）（笑）（笑） 皆さんのレシピ参考に頑張って作りたいと思います。

雑穀ベジ待ってました✨ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。ごはん・玄米 2.5合・30雑穀ベジ 大さじ3・黒米 大さじ12.みそ汁・好きな味噌汁・みらいのしょうが→混ぜるだけ、みそ汁の作り方割愛します■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書

ポイントに期限はないとのことですが、 ランクが10タマになった後は そのまま維持ということでしょうか？ また、10タマになったあとも特典等あるのでしょうか？ タマリバ初心者で 既にどなたか質問されていましたら申し訳ありません💦

はんなり宇治抹茶でディップソース ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・タンパクオトメはんなり宇治抹茶・豆乳・おからパウダー・甘酒■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①全ての材料を適量混ぜるのみ！②おからパウダーが結構水分を吸うので豆