くたくたブロッコリーのたぬきおにぎり 三十雑穀米のプチプチした食感とブロッコリーの甘さが美味しいおにぎりです♪おにぎりにお野菜を使ってヘルシーに☘️☺️ ■材料　1つ分・三十雑穀米ご飯　100g・茹でブロッコリー　3房・かつおぶし　1/2袋・揚げ玉　大さじ2・三十雑穀出汁スープ　小さじ1/2 ■作り方①茹でブロッコリ

「タネ」言われてみると私もそうかもしれません！一人暮らしが始まって日々食べるご飯が無頓着になっていたところにタマチャンショップに出会って…食生活変えなきゃ！実家にいた時に作ってもらってたようなのをたまには自分でも作らなきゃ！って思った気がします！ それから健康🟰美容だな、と思うようになったしこうやっ

ひとこと、だと悩みますよね🥰 「温」や「愛」もいいですね🎶 皆さんが思うタマチャンショップ、どれもこれも正解で共感できてコメント欄見るだけで嬉しくなります💓

鈍行なのでやっと着きました🚃今日のお昼は簡単に…らんぷさんとくわちゃんからランチョンマット気に入ってるとの事でたま~にする事に😍 「ひまわり🌻がひまわりの種を食う」と言うことでオサカーナと、共に届きました。 oh!オサカーナ(いもっコロコラボミックス)サイコロ🎲状のさつまいも🍠がコロッコロッ一口う

タマチャンショップの皆さんのおかげでこんなに素敵な「わ」が広がってます🎶 ラミネートで永久保存版！嬉しいです🥰 そして、もっと綺麗に書けばよかったーー😂

今仕事から帰り 夕ごはんを食べて ココナッツリッチミルク食べた所です タマチャンショップでココナッツがこんなに美味しいと知りましたよ🐷❤️ ありがたやありがたや（笑）

ひろさん初めまして❗ タマリバもタマチャンショップも良い所ですよ～🤭 ひろさんの美味しい楽しいを沢山見つけて下さいね～🥰💕

春野菜たっぷりで美味しそうです〜！🌷 お野菜たちの出汁もしみしみそうで、私も食べたいです🤤 カレースープと三十雑穀の相性抜群ですよね✊ まだまだ、これからも春とタマチャンショップをお楽しみください🥺🎶

焼きおにぎり出汁茶漬け 三十雑穀のおにぎりを焼きおにぎりにして出汁をかけていただきます☺️雑穀のプチプチの風味が焼きおにぎりにすることで引き立ちます🌸ご飯小さめでも満足感がありますよ トッピングはお好みで♪今回は漁つまみの柔らかサーモンを使いました ■材料・分量・三十雑穀米を使ったごはん　100g・醤油

こなゆきコラーゲン愛用者です。 手軽に摂れて美容と健康維持に良い商品が豊富でなくてはならないタマチャンショップです。