朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにナナカラットを混ぜ、バナナ、グラノーラ、生クルミ、プルーンを入れました。 時間がない時や余りお腹が空いて無い時は、朝これだけで十分です😅 必ず腸活のため、食物繊維の果物かドライフルーツ、ナッツ、こなゆきコラーゲンかナナカラットを入れるようにしています。

🤍まるでヨーグルトスムージー🤍 のむヨーグルトに、 ❥•･ちょーぐると植物食ブレンド ❥•･こなゆきコラーゲン ❥•･ナナカラットビタミンC を入れてしっかりシェイク🫧 濃厚なヨーグルトスムージーになりました😌 普段頂いているものに、 加えるだけでspecialなドリンクに🍹 美粉さんやナ

『プレゼント🎁ありがとうございます』 12月久しぶりすぎる投稿だったのにまさかのプレゼント当選🌿💕（それからまたあいてしまいましたが。） 嬉しすぎます！！これからいただくのが楽しみです♪♪ エバちゃんさん！メッセージありがとうございま〜す🥰 なかなか投稿できていないのですが… ここ最近は毎年

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルにナナカラットとこなゆきコラーゲンを入れました😋 ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ナナカラット ビタミン 7Cパウダー　1包・こなゆきコラーゲン　小さじ1・プレーンヨーグルト　100g・キウイ　1/2個・

ここ何日か身体の調子が悪くて💦 あんまりおかしいから病院に行きました インフルエンザ💦 職場で25人の感染になってるそうです😱 今朝40℃あったので病院行ってて良かったです 人って普段より体温何度か上がるだけでふらふらになりますね😵‍💫 この前行った愛媛県の道の駅のみかん 今みかんしか食べたくなく

＼心の心地よさ✨／ 昨年の年末なぜか「ゆずジャム」を 立て続けにいただいたうちの実家🤣 なぜか親戚も母のお友達のお友達（遠いw）も ゆずジャムを作ってお裾分けしてくれたのです🍊（これはみかん） せっせとヨーグルトに入れたりお湯で割って飲んだり… したのですが「母のお友達のお友達」 からいただいた

友人に聞いて見たかった動物見てきました♥️ 打たせ湯に入る『カピバラ』です✨ 余裕でいたら入浴時間があるそうで💦 遠いので慌てて出発しました😆 10分前に着いて待機🤣 お湯を入れてる飼育員さんと生態の話しもしてると…自ら来ました来ました✨ カピバラちゃん🤎 温泉が好きなのではなくて寒いからとにか

ナナカラットを最近注文し、朝に飲むようになりました♫ 低血圧で朝起きるのがほんとに苦手な私ですが、飲むようになってから朝の準備やその後の活動が以前より重だるくなくなっている気がします！元気が湧き出てくる感じ！！ コラーゲンやいのちのワインや雑穀米などタマチャンショップがいまや生活の一部です！ 健康に

今日の仕事最後は会議にでてそのままみんなでプチ新年会✨といってもアルコール無しのお食事会です😋 創作料理のお店ですが中華料理が美味しいお店です その中でも大好きかた焼きそばの海鮮餡掛け🦐 麺は翡翠麺です✨ ヘルシーに野菜やこんにゃくを練り込んだるそうですがコシがあって美味しいです😋 揚げたて春巻きも

今日は朝から娘の運転で自宅から50分位で行ける　愛知県常滑市　💕めんたいパーク💕へ行きました🚘️💨 明太子たくさん買ってきましたよ🤭 ﾘﾆｭｰｱﾙしたのかとても店内明るくて子供達がたくさん遊んでました🛝✌🎵😆 お昼ご飯は近くにある　まるは食堂でりんくう定食を食べて満足🍚　横が海なので少し2人で歩きま