朝ごはんかわりに 母なるスムージー タンパクオトメ ショクササイズ みらいのこうそ こなゆきコラーゲン チアシード 豆乳と素粒水 還元力(塩) 家にあるフルーツ果汁 シェイクして 10時半～出勤 ショクササイズ+素粒水を持参 ７時帰宅 夕ごはん時に みらいのこうそレモン味 素粒水 ザクロジュース

おはようございます😃 今日も朝から熱中症警戒アラート出ました🥵 朝からバッチリ👌！ タマちゃんLifeで元気をチャージ💪🍀‼️‼️ ⭐️今日も一日子供達も先生方も、タマリバの皆様方も元気に1日を過ごせますように⭐️ 初チャレンジしてみて美味しかった😋💕 ・タンパクオトメ博多あまおう味 ・ちょーぐる

今日も朝から暑かったですね！ 我が家は早めに行動！ 近くの川の上流でダムがあり、川の水は冷たいし空気は気持ち良いし、濡れても少しすれば乾くほどで楽しかったなぁ🤣👍🎵✨‼️ 童心に返って川の魚を掴んだり、カニ🦀を見つけたり、アブに🪰刺されないように気をつけたり、滝のように流れる水の所で『滝の修行』と勝

検診が良くなったという結果が出て良かったです。😊 ご主人は　はなはなさんに感謝していると思います。 夫は魚を食べません。 ふりかけは好きなので　ＯＨ！オサカーナを粉砕して食べてもらいたいです。🐟🐟🐟 そして夫婦揃って　肉と揚げ物が好きです。🍖🍤 青汁・母なるスムージーで健康に過ごしたいです。🍀 タ

健診結果が良くなったんです。それからどれだけ口にするものが大切かわかってくれました。でもお肉や揚げ物好きは変わらないのでせめて青汁です😂 母なるスムージーも気になりますね✨

ケール100%の青汁をのんでから劇的に体調が良くなって良かったですね。🫶 情報をありがとうございます。 グリーンカレーやスープ等🌟 ナイスアイデアです。 母なるスムージーも気になります。💞

ありがとうございます✨ 母なるスムージーに戻られたんですね。 タマチャンは気になるものが沢山でコンプリートしたくなりますね😆

はなはなさん 青汁未経験なんですね 私は母なるスムージー →しあわせ青汁→母なるスムージー に戻りました

こんばんは☺️ 今朝8時半 長男からのメール 事故でーす に気付きました！ え？昨夜？ TEL→繋がらない メール→既読にならん 今どこ? 何? 取り敢えず タンパクオトメ山盛り① 母なるスムージー① ショクササイズ半分 みらいの酵素半分 こなゆきコラーゲン④ 粉をシェイカーに入れ 水素

♡今朝のヨーグルト♡ マスカットたっぷりヨーグルト😌 ⚪︎母なるスムージー　2.5g ⚪︎ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2.0g ⚪︎みらいのこうそマスカット味　2.0g ⚪︎こなゆきコラーゲン　10g ⚪︎しあわせミックスナッツ　くるみ 豆乳ヨーグルトと一緒に頂きました☺️ ミューズリ