クラゲ🪼　刺されたこと無いですが　かなり痛いそうですね🤕 季節の変わり目を感じます😊 私もZoomタマリバ3周年パーティーが楽しみです💓✨はなちゃん!よろしくね😊

宮崎サンシャインズの選手たちへ⚾ショクササイズで栄養サポート！ いつもタマリバをご覧いただきありがとうございます😊タマチャンショップのよっかです。タマチャンショップはこのたび、地元・宮崎県のプロ野球チーム 「宮崎サンシャインズ」 に、栄養サポートとしてスポーツドリンク粉末 「ショクササイズ」 を提供しました！「地元でさらなる高みを目指して日々練習や試合に励む若き

おはようございます☀️ 朝から元気の出るお料理ですね！！ 私もパンとヨーグルトにアサイースムージー（しげさんに教えてもらって買ったの）かけて食べながらのタマリバです😆 こちらはお盆すぎたらクラゲが出るから泳げない…が普通なんですがしっかりクラゲだらけです🪼 こんなに暑くても自然は秋になってますね不

お早うございます😊 ちょっとつまみたい時に丁度◯な べっぴんハトムギスナックに 溶けるチーズ乗せてレンジでぴっ 冷めれば固まり そのままでも 岩塩かけでも◯ 美容に◎なおやつです✨

おはようございます 熱い熱い🔥試合　応援　お疲れ様でした　 惜しくも3位🥉　 私は、世界中で　一番輝いてる栄光の3位✨✨✨本当におめでとう御座います　 後は　美味しい郷土料理を食べ　ゆるりと　帰途　🚐　温泉♨️も良いですね〜 本店立ち寄られ　きっと　タマリバを読んで下さってるスタッフさんがいらっ

少しづつ　社会も　回って来てるようです🗾 然し　未だ休みの方も　多いいようで　車🚙🚗🚚🚕は少ないです 昨日は37℃　ムッとして　空気の匂いが何時もと違う🤔 みんさんの旅行記を見ていたら　無性に食べたくなった　鍋　冷蔵庫にあるもので作ろう‼️ 身体がポカポカ　キムチ鍋🍲　いいねぇー こんなに　深

おはようございます😊 残暑御見舞ですね　お盆過ぎると　波も高くなると言うから　海水浴も終わりでしょうか！？　 今朝はかけっぱなしのエアコンも　外気が28℃で　止めました😊　このくらいが過ごしやすいですね～　 今日は　静岡は、最高気温は34℃プラス1℃だそう　 熱中症🥵対策に　塩バナナ🍌が良いと　

ありがとうございます😊 わほわほがタマリバに広まります様に✨

7cでビタミンたっぷりパフェ ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ヨーグルト100g・ココナッツミルク50cc・好きなフルーツ（具材用）・好きなフルー

summerさん♪ いつも褒めて下さりありがとうございます😄 初めてのzoomは、酷かったですよ〜💦穴があったら入りたい位に😅 何回か参加するうちに少しずつ慣れてきましたが、それは、タマリバのzoomの温かく優しい〜皆さんの醸し出す雰囲気のお陰だと思います😊 今月のzoomは旅行とぶつかり参加