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おはようございます。森の三十雑穀を食べて、きのこを沢山摂取して菌活して健康な体作りを目指します‼️

バタバタです_:(´ω`」∠):_ 返事も投稿もできずにすみません💦 森の三十雑穀とにんじん+コーンご飯を この前炊いたのを📸 蒸し暑い日が続いてるので 体調にはお互いに気をつけましょう いのちのワイン プロテイン継続中

防災アラートが　何度もなった今日💦 夕方になっても気温下がる気配なしですね⤵️ それならば 辛いもので汗かいて食欲増進をねらいます🤣 居酒屋summer🏮　本日は 【 ヤンニョムチキン定食 】 🔷ヤンニョムチキン 鶏もも肉を中華麹で揉み揉み下味 フライパンで両面焦げ目ついたら蓋をして蒸し焼きに

セーラーマイさんはじめまして！ 三十雑穀でご飯炊かれてるのですね✨ わたしも毎日三十雑穀ご飯たべてます😋 わたしもいつも新商品わくわくで買います🎶

はじめまして✨ 私も今三十雑穀炊いて朝ご飯待ってるとこです😆　タマチャン商品くるのワクワクしますよね✨ こちらこそよろしくお願いします✨

こんにちは🌞 朝ごはんの雑穀米おにぎりでパワーチャージしました😊 お願い事✨⭐️ タマちゃんショップの新商品をワクワクしながら待っています💓新商品でたら買います😊 よろしくお願いします🥺

雑穀米です！こんなに種類があるのは初めてです。それぞれテーマもあるので購入する際、今回はどうしようかなって悩むのも楽しいです！健康を意識した食生活をしています。いつもこちらの商品に助けられています。ありがとうございます😊

おはようございます☀こちらは最高気温35℃に上がるそうです😂 海の日で　学校もお休みの連休最終日😸　きっと　海や川へ遊びに出かける方いらっしゃることでしょう🚣🏊🏄 楽しい1日なりますよう お星様にお願いいたします⭐ 昨日の朝ごはんに生地から作ったピザを2種　作り 両方とも大好評でした 1つ目は

こぼさん退院されて良かったですね😄 1か月ぶりの三十雑穀嬉しいですよね😆 無理せず徐々に色々食べて元気になって下さいね😊

色々食べられるようになりましたね👏 三十雑穀が食べられるようになって良かったです✨やはりよく噛んで食べる事が大事ですね。 私も胃腸が弱いので悪くなると医師に、よく噛んで食べてないでしょ❗️とか怒られます（私の事をよくわかってくれてます😆） いつもは痩せたいと思いますが、悪い時は食べれないから痩せるけ